在人生的旅途中，我们无畏风雨。本书是延参法师沉淀多年的心灵慧语。文章以禅宗中蕴含的哲理为人们解读生活中的迷惑，劝导人们勇敢温柔地面对生活。作者运用自己的文学才华把人生智慧通过文字体现出来，用细腻淡雅的笔调阐述生命的种种，帮助人们战胜困惑、焦虑与痛苦，活出生命的简约与快乐。
作者延参法师，字明超，号糊涂山人。当代著名禅师，佛教文化著名学者、作家。
图书目录
Chapter 1
第一章
忍耐:任何生命都要经历磨难与平凡
从容来去，坦然今生，走向远方 / 003
知足地活，幸福每天在你身边 / 022
活一时，忍一时 / 024
梅花开在好雪时 / 026
笑看人生风雨，落去岁月尘埃 / 029
伤心总是难免的 / 031
那里梅花那里雪 / 033
平凡是最真实的绽放与美丽 / 035
穿越迷茫，呼唤爱 / 038
原来，我并不孤单 / 040
梦里花落知多少 / 042
平凡的毛毛虫也会变成美丽的蝴蝶 / 044
塑造自己的世界--追思本焕长老 / 046
轻轻叩问命运 / 049
面对烦恼，来不相迎，走不远送 / 051
人间不过湖光山色 / 053
Chapter 2
第二章
忘记:人生是一场路过，忘了是下一个轮回
关上身后回忆的门 / 057
看不开，受折磨的是自己 / 059
改变悲伤的指南针 / 061
让烦忧成为过眼云烟 / 064
人生只若花开花落 / 066
不要试图留住所有风景 / 068
生命不只是思考 / 070
有种生活叫放下 / 072
我的佛是你的佛 / 074
宽怀上路 / 077
愁眉泪眼怎么活 / 079
好久没回家 / 081
放下那些别人扔掉的 / 083
往事如风，忘记该忘记的 / 085
感谢轮回，让灵魂更成熟 / 087
生活，其实就这么简单 / 089
你在哪，幸福就在哪 / 091
舍得放下，难得糊涂 / 093
没有任何借口可以把希望搁浅 / 096
只有时间才能理解爱的伟大 / 098
Chapter 3
第三章
嫉妒定是心肠小 / 103
与宽容合作 / 105
宽恕是一种生命的美好 / 107
不要让快乐飘散在岁月中 / 110
心若荒芜，不如归去 / 112
别说狭隘不算什么 / 115
为你哭泣是种伤害 / 117
自己何苦为难自己 / 119
感谢那些不认同我们的人 / 121
诚实地问候错误 / 124
人生是宽容的进行时 / 127
唯宽可以容人，唯容可以载物 / 129
爱是人生的好邻居 / 131
贪婪是最真实的贫穷 / 133
对不起，不能和你一起较量 / 136
比海洋更宽的是人的胸怀 / 138
善良不需要任何理由 / 141
笑看人生，云淡风轻 / 143
Chapter 4
第四章
静心:平安在平静里，安好在坦然里
抓住最简单的快乐 / 147
和心一起散步 / 149
回归最初的自己 / 151
人生不妨诗意 / 153
不放弃追求善良 / 157
心在乡村听雨 / 159
流浪人的心中苏杭 / 161
得过且过是一种境界 / 163
学会和星空对话 / 165
皓月明心广陵散 / 167
水静则清，心静则明 / 170
云卷云舒，春暖花开 / 172
春来了，幸福也将不远 / 175
空山竹雨，流水菩提 / 177
勿忘心安 / 179
风居住的街道 / 181
禅心如故 / 183
破旧的伤心 / 185
放慢脚步，心好将息 / 186
如佛沉默，快乐在身 / 188
落日千山幕，风景在我心 / 190
Chapter 5
第五章
福报:找到自己，你的世界就已经完美
高贵的头一定高高扬起 / 195
为人心静身即凉 / 197
不会老去的只有自己的心 / 199
新起点，从心开始 / 201
月亮的光芒找不回失去的本真 / 204
垃圾是摆错位置的宝贝 / 206
小人物的大智慧 / 208
花开如禅，命运如我 / 211
追求美，但不追求完美 / 213
雨中看西湖，不要丢了安静的自己 / 216
佛说忘记我 / 218
洒脱的权力 / 220
幸福是你对生活的态度 / 224
享受生活的恬淡 / 226
寂寞梧桐一知音 / 228
给自己一个角落 / 231
平常心平常过 / 233
心不是坚硬的盾牌 / 235
人生的绚烂在于一路的风景 / 237
花落人双亡，禅风犹不同 / 239
该忘的忘，该舍的舍，该放的放 / 251
投入地笑一回，世界也会听见你的快乐 / 253[2]
读书感悟：
婆娑世界中，任何生命都要经历磨难，所以难免产生种种痴念怨叹。作者认为，面对烦恼，要保持那颗淡定与忍耐的心。境由心生，境随心转。不执著，学会舍得与放下，学会宽恕与遗忘，守住内心一瞬那难得的平静。人生如爬山，不曾经历苦难，你就永远只能在山脚下徘徊，永远无法领略群峰叠翠、极目千里的无限风光。
一是，生命需要"忍耐"。作者认为，任何生命都要经历磨难与平凡，我们要学会豁达，学会包容，"面对烦恼，来不相迎，走不远送"。纵然烦恼来势汹涌，强悍如百炼之钢。真正的大树是久经风雨，依然昂首挺立，风雨过后，树干愈加粗壮繁茂，树根扎向更深的土地。
二是，面对烦恼，学会"忘记"。作者认为，人生是一场路过，世间所见万物，皆是空相，不要执著于一时一事。"有种生活叫放下"。
三是，得意时做到"宽恕"。作者认为，宽恕他人就是宽恕自己，"爱是人生的好邻居"，拥有广阔的胸怀，便能笑看人生的云淡风轻。小事情看雅量，大事情看眼光，悲观看胸怀，荣辱看担待，自己的世界自己做主，自己的天空自己阴晴。
四是，在浮华的世界中，达到"静心。去掉我们内心的自私、贪婪、愤怒、傲慢、嫉妒、狭隘等，平安在平静里，安好在坦然里，修行在点滴中。蒲公英的种子，始终相信自己能够穿越迷雾，去拥抱灿烂的曙光，它像一个不知疲倦的精灵，勇敢地追寻生命里最美的梦，创造一个一个希望，继续远行。
最后，珍惜"福报"。找到自己，做一棵平凡的小草，对生命尊重，对生活忠诚，平平坦坦开开心心走一生，挺好。落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。人应该学会品味生活中的点滴美丽，闲庭信步，笑看庭前花开花落，去留无意，静观天上云卷云舒。美丽是一滴滴润物无声的露珠，是一缕缕清爽怡人的春风。 《从容人生》好书荐读
