旁通 （三十八）
有以练气为主，有以练筋骨皮为主，但一定要藏练气、练筋骨皮结合起来……
心意、太极、八卦以练气为主，显得凝重、敦厚、古拙；长拳、查拳等以练筋骨皮为主，显得明快爽朗、挺拔、秀丽……
…… 风格不同，选择的练习的方法不同，但你不能拿一个固定的方法规范所有的拳家，说所有的练拳的人都必须是选择练气入手，或者都必须是练筋骨皮入手，强调的一极端就错了……
养生，即使是长拳，也是以练气为主！
搏击，即使是内家拳（心意、太极、八卦），也是以练筋骨皮为主！
以练气为主，显得内敛，不张扬，显得柔劲十足而钢劲不足！
练气、练筋骨皮必须结合使用！心意、太极、八卦练气为主，长拳以练筋骨皮为主。练气、练筋骨皮结合才是练拳当中完美之处！根据风格的不同、根据人的先天禀赋不同来取决于是练气多？练筋骨皮多？根据禀赋不同，选用练气、练筋骨皮谁为主，这些个才是真正拳家掌握的东西。
内家拳——显得流畅、活泼、速度快慢相间，所以练气、练筋骨皮是对立统一的一个矛盾体，练气、练筋骨皮结合、练气、练筋骨皮兼使，既显得凝重、端庄又活泼。完全练气，显得拳过于缠绵而不清秀，不挺拔。
内家以练气为主，但内家中的练筋骨皮，显得拳挺拔、秀丽、有骨力。
随便一说，就如野马分鬃——动作非常挺拔，而当中又非常秀丽。只是坚硬而不秀丽就会出现倔强无用；如果只是秀丽而不坚挺，显得这个拳势就媚弱。
拳打慢了，软弱无力；太快，显的倔强无韵，太楞。所以说，要的就是“度”，难就难在这儿，增之一分则肥，减之一分则瘦，这是从快慢上讲。
从拳势的斜度上讲，斜之一分则过，怯只一分则弱，也就是不能过火，也不能欠火，要的就是合适，应该有的度上。
