今日乃是农历五月廿四，也是传统二十四节气中的小暑，很多地方的朋友一定早就已经感受到了夏日惊人的热情，但是根本不用着急，因为还没有到真正最热的时候。现在中国的夏季，早已经吓哭了非洲兄弟，甚至还有人跑去了非洲避暑，娱乐一笑的同时，不妨一起来了解了解，到了小暑时节，我们应该注意哪些问题，这样才能扛过后面更炎热的日子呢。
先来为大家解释一下，二十四节气中的小暑是什么意思。背过节气歌，了解过节气的人都知道，夏天有小暑大暑，冬天还有小寒大寒，这个“小”与“大”，代表的不是真正的大小，也不是范围的大小，“小暑”在这里指的就是进入炎热时期，夏天的最后一个月的开始。
小暑小热，这个时候的天气会开始炎热，只是一个开始，后面会越来越热，直到达到顶峰期。也就是说，这个时候还并不是最热的，这点规律在全国大部分地区都是符合的。
既然作为一个传统的节气，古人也一定有相应的习俗，这些习俗可是先辈们数千年的生活积攒下来的，千万不要丢弃哦。那么，具体的习俗有哪些呢?
首先，我们来看看，要吃些什么。民以食为天，吃货遍地走的现在，吃什么至关重要。
小暑时节，要记得吃藕。藕原本也就是荷花谢后埋藏在淤泥里面的食物，也可以用作药材，清热去火，凉血止血，补益脾胃，不管是生吃熟吃，煎炸煮炒，藕都能满足你的愿望。还记得《舌尖上的中国》对于藕的纪录吗，厚厚的黑乎乎的淤泥底下，却埋藏着又白又胖的美味食材，藕和莲花一样，从来不会被淤泥所改变。
吃黄鳝。“小暑黄鳝赛人参”，一句话就道出了黄鳝在夏季的地位。黄鳝一条条的，像是一条小蛇一样，外面还滑溜溜的，一般人抓住它了，没一会就给它溜走了。黄鳝还有一个外号“无鳞公子”，也就是说黄鳝并没有鳞，不然身体表面也不会那么溜。夏天是支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，黄鳝属于温性，对于除风湿、补肝脾等有非常好的作用，它的含铁量也很高，作为小暑的人参，名副其实。
喝消暑汤。前面说过，小暑过后，才到了最热的时节，热了当然要吃一些消暑的东西，比如很多清热的汤类。如果不喜欢喝汤，煮成粥也是可以的，可以用到荷叶、薏米、扁豆、猪苓等食材。除此之外，多吃水果也是很有必要的，只不过注意一下用量就好，吃多了自然会造成负担，身体不舒服不说，也没办法消化吸收，吃多了也没什么用。
吃的方面，还有一项让人哭笑不得的，吃饺子。因为伏天时候，人们很容易食欲不振，吃什么都没有胃口，咽不下去，而饺子正是开胃解馋的食物。小暑过后一直到处暑期间，会出现三伏天，这个“伏”也很好理解，就是说这段时间最适合趴着不动。因此，饺子这件神器又登场了，吃点饺子，总比什么都不吃要强。
吃就说到这里，再来看看别的。
晒书画、晒衣服。这个就很好理解了，这么热的天，阳光也这么好，气温高，日照时间长，阳光辐射也是最强的，民间都会在“六月六”把家里把那些收藏的书画啊，衣服的，都搬出来晒一晒，免得窝在箱子角落里面全都发霉了。
有些地方还有在这一天祭祀的习俗，祭祀的是五谷大神，其用意与祭天、祭地是相同的。祭祀我们知道，在古代那是一项非常重要的活动，祭祀五谷大神，对于普通百姓来说，五谷那就是生存的基本，不管是什么都要靠它。因此，这项活动不仅有庆祝丰收的喜悦，还有感恩风调雨顺和先祖的庇佑。
