同样发生失眠，女人要比男人容易恢复得多，这是因为女人比男人善良，善良本身就是一种修行，在现代社会，对于善知识，女人普遍更容易接受，善知识、感恩的心很有利于静心、有利于心理健康。
我心想莫非我是产后抑郁症，我想起之前看过的文章和报道，那些抑郁不都是从这样的地方跳下去的吗？突然我的这个思想吓得我直打哆嗦，我被老公背回病床，可整个病房乃至整层楼都是宝宝的哭声，我烦躁加害怕，两个恶性循环我就一夜未睡，当时没有想到失眠，就想到我原来看得那些新闻，然后第二天开始又失眠，而且开始比失眠产生恐惧，觉得自己怎么会不睡不着了，反正就是恶性循环开始，心想着回家应该能睡个好觉。
我太害怕了，我又一个劲查资料，把莫须有的症状全套自己身上，竟一个一个准，而且全部的注意力全在自己身上，就觉得自己哪哪都不舒服，我又害怕这样的哪哪都不舒服会让我晚上睡不着，我于是每天花大把时间开始查资料，越查越怕，越怕越查，不敢出门，怕自己挂掉怕自己疯掉，这些害怕的不能再害怕的念头， 幸运的是我遇见了大当家的，我看了很多失眠过来人分享的案例，我突然有了信心，不再那么绝望，但我始终记得大当家的跟我说过的，不管多焦虑，多难受，失眠多严重说好话做好事，不哭诉不抱怨忍受
中间我还是害怕焦虑到胡思乱想我又继续纠结，去抱怨倾诉，我错在不积极主动，活在以前懒惰不肯向上的阴影下，这一切不就是痛苦的感受嘛，我必须忍耐着这些想法，并积极的去看驾考的题目，去学车，带着难受不安焦虑，看似我没有别人那么全心全意的在学车因为我的思想还夹杂着焦虑，但我的考试却异常的好，而且练车水平也相当高，当我拿到驾照那一刻，我开始舒了一口长气，我自己一直怀疑自己神经衰弱的想法彻底挣脱了，我又学会了做菜，那种超难的，简单的，我爱吃的家人爱吃的，我好有成就感，但我感觉自己不能一直在家待着了。
于是我完完全全开始行动，我找了工作，专心的做好每一件事，并努力读书准备考相关的执照，我每天和姐妹们聊天逛街吃好吃的，回到家全部自己带小孩，把家务做完，到了周末就做好吃的给家人吃，本来已经好了的失眠如今快要变睡神，焦虑根本引起不了我的注意，甚至回想原来不就是我想太多了嘛，然后一秒又回到当下了。
不要因为脑袋里面出现我都失眠了，干什么还有什么意义这类的思想而什么都不干，我不认为你的脑袋不等于你自己这类的说法，但不可否认这样的思绪肯定是要忽略掉的，但这一切想法只是因为你害怕呀，不要去排斥这些害怕的思想。
