如今的传统思想，很难想象中国古代性文化有多么发达，而古代房中术对性科学研究的有多么透彻。古代房中术不仅对性的常识、性技巧等方面进行全面的诠释，而且还把性与养生结合在一起，通过性我们能够追求长生不老的秘诀，当然更容易教会你的是性爱的技巧和方式。
古代房中术中，最著名的就是彭祖房中术，能够让你百战不射，而且还能够高潮连连，不仅能够让房事变得更加愉悦，甚至还能够延年益寿，这样的好事情自然是所有人都想学习的，毕竟一滴精十滴血，如今都说房事多了就会减寿，但实际上，房事一样能够延年益寿，当时方法要对。
春宫图中就有古代房中术的姿势详解，但是那些都是熟练之后的，如果没有前期工作的准备，想要尝试更多的动作那都是不可能的，所以要控制自己不射精，通过意念控制，使精气经人的尾椎、脊椎上升到脑部，以先天之精来滋补大脑，这叫做“还精补脑”，需要长期来修炼的，精气神，有精才有气，有气才有神！
古代房中术讲究的慢节奏达到高潮，发生性关系的时候，一定不能着急，要放松，将阳具对准阴道的时候，也不能着急，要先调情，配合适当的爱抚动作，当彼此先动情，流出爱液，这样才能够更好的进行房事。男性还可以用手抚摸女人的阴核，让女人达到春情盎然心荡神驰的地步，然后就可以让阳具插入，这样就不会很容易射精，让时间更长久。
