利隆圭
利隆圭位于马拉维中西部利隆圭河畔的平原地区，是马拉维的首都和第二大城市，中央区的首府。
市内高楼大厦林立，一片繁华，市郊山峦葱郁，景色壮丽，为马拉维这个国家发展最迅速的城市之一。
利隆圭利用当地优越的自然条件，经过多年的建设，以一种崭新面貌矗立在灌木丛生的大草原上，成为马拉维政治、经济和交通中心，也是粮食和烟草产地的商业中心。
市内绿树成荫，鲜花怒放，林荫大道纵横交错，街心花园、自动喷泉、绿地广场遍布全城，充满了浓浓的人文气息，处处弥漫着淡淡的花香。为了方便来此参观的游客，市内建造了一系列的星级饭店和高级宾馆，让每个人都可在舒适的环境中尽享这座城市的无限魅力。
琼戈尼岩画艺术地区
琼戈尼岩画艺术地区位于马拉维中央高原树林丛生的花岗岩山岗上，占地126.4平方公里。该地区127处遗址最集中、丰富地展现了中部非洲的岩画艺术。它们反映了相对贫乏的农民岩画艺术传统，以及自后石器时代就居住于此的群居猎人巴特瓦的绘画艺术。
切瓦农民的祖先生活在后铁器时代，习练岩画至二十世纪。岩画艺术里与妇女关系紧密的符号，在切瓦中仍有文化关联，这些遗址与庆典和仪式紧密相连。同时，这些密密麻麻的被广泛收藏的岩石艺术反映了许多世纪以来一种本地人庇护文化传统的非凡毅力。
旺地国家公园
旺地国家公园被认为是马拉维最好的猎物繁殖和保护区，占地面积550平方公里。旺地国家公园位于马拉维湖的南方，也包含了Malombe部分湖区和Shire河区。旺地国家公园是马拉维国家管理最健全、风景最美丽的国家公园。旺地国家公园的生物种类丰富，这里是河马和鳄鱼的家，在公园则可看到几百只大象，鸟类生态也非常活跃。此外，也可以看到非洲象、犹猪、黄毛狒狒、灰色叶猴、羚羊等。
公园离首都里朗威有205公里远，公车和火车也可到达，公园的大门离里旺地六公里远，没有大众交通工具运输，建议游客自己开车或搭便车。公园十分安静，给人一种与世无争的感觉。如果想摆脱喧嚣和嘈杂的世界，也许这里是一个很好的选择。游客可以达到真正的与自然融为一体，享受大自然给人带来的快乐与遐想。夕阳的旺地国家公园风景很美，各种各样的鸟类、动物散步在公园内，一片和谐景象。
卡松古国家公园
卡松古国家公园是马拉维最大的国家公园，也是最大的野生动物保持区，位于中西部的高原地区，南距首都利隆圭116公里，占地面积2000多平方公里。园内青山绿水，植被茂盛，风景宜人，成群的狮子、大象、豹子、斑马、羚羊等野生动物自由自在地栖息生活在这里，每年5月至12日对游人开放。
这里旷野茫茫，满目翠绿，空气清新，尤其是这里的山景格外迷人，当游人从山脚往上爬，细看山景，让感到眼前不是卡松古国家公园的山，倒像一幅规模惊人的青绿山水的长轴。环顾四周，青山将人们绕了一周，仿佛是站在盆底，而头上又有青翠的天空作盖。看山崖的流泉，听哗哗泉声；观绝顶上的青松，有白云从山腰飞过；远望那一道道深谷，只见云雾从谷中升起，将山山缠绕住。
马拉维湖国家公园
马拉维湖国家公园位于马拉维共和国的马拉维湖南端，由马克利尔角半岛及其周围地区的12个小岛和3块陆地组成，是世界上第一个淡水湖国家公园。马拉维湖国家公园海拔高度在1140米以上，年平均温度为22.7摄氏度，年均降水量为766毫米。该公园的马克里尔海角是由许多被丛林覆盖的小山组成的，山体多由黑云母花岗岩构成，十分险峻。
马拉维湖国家公园里的陆地，除了极小的岛屿之外，都一度覆盖着郁郁葱葱的树林。早先这里是猴面包树、合欢属植物、苹婆和几种榕属植物的代表生长群落。但由于后来大规模的退林运动，一些原本茂密的森林变成了今天人们所看到的低矮的灌木丛。马拉维湖国家公园保护着上百种当地的特种鱼类，位于宽阔的马拉维湖最南端，湖水清澈深邃，背后群山相伴。
马拉维湖国家公园对于进化研究的重要性可与厄瓜多尔西部的加拉帕哥斯群岛上的雀类研究相提并论。1984年马拉维湖国家公园被联合国教科文组织列为世界自然遗产。
马拉维湖马拉维湖面积30800平方公里，南北长560公里，东西宽长24～80公里，平均水深273米，北端最深处达706米，湖面海拔472米，属非洲第三大淡水湖，世界第四深湖。“马拉维”在当地尼昂加语中是火焰的意思，原指金色的太阳照射在湖面上，湖水泛起了一片耀眼的火焰般光芒，用做国家和湖泊的名称，则意为美丽富饶的国土上有一个火焰般闪光的湖泊。
由于整个湖区位于裂谷地段，青山绿水，云蒸雾绕，好似浮悬在半空之中的一处仙境。深入湖区，仰望绝壁险峰，瀑布奔泻，银线飞舞；遥望湖湾水域，微波细浪，茫茫无涯。马拉维湖不仅风光旖旎，而且集多种佳景于一身，有的地方高崖环绕，惊涛拍岸，有的地方又草原流水潺潺，特别是北部湖区，被誉为中南非洲最壮丽的湖光山色。
加之湖区地带气候温暖，水源充足，土地肥沃，花草茂盛，历来就是非洲游览胜地，每年都有很多来自世界各地的游客光顾。每年的夏季，马拉维湖风高浪急，波涛汹涌，景象十分壮观。
在湖岸的某些地方，有着宽阔的沼泽地，这是马拉维湖后退形成的。沼泽地上，生长着芦苇等植物，草木繁盛，成为鸟类十分适宜的栖息地。马拉维湖中生长着数百种龟类，鱼种的数最居世界淡水湖泊之冠，而且大部分鱼类在世界上是绝无仅有的。
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奇尔瓦湖
奇尔瓦湖是马拉维南部一个内陆湖泊，临近莫桑比克边界，位于松巴东部32公里处，是从姆兰杰山沿希雷高原延伸的一片凹地所构成的，湖区水质微咸，盛产各种鱼类产品，是马拉维重要的鱼产品捕捞基地，四周风景秀丽，也是马拉维的旅游胜地。
奇尔瓦湖长48公里，宽25.5公里，湖水面积随季节不同而发生着变化，最大水深为3.5米，湖区周围有多条河流流入，其中最大的是松巴河和帕隆贝河，但因流经沙地的河道较长，这些河流的下游河道往往出现干涸的现象。游览奇尔瓦湖，可以得到一种特殊的享受，那是大自然的纯清享受。
湖水异常的清澈，清澈得能够看见水中的大小鱼儿的游动。那些鱼儿在湖水中自由游动，追逐嬉戏，偶然可以看见鱼儿轻轻地一跃，叼住从水面上飞过的苍蝇或者蚊子。稍大一些鱼儿侧着身子游动，那模样就像人的半张脸，边游边用睁得圆圆的乌眼睛瞅游人几下，就一个猛子扎下去，往深水里游去了。
湖区四周是漫无边际的原野，寂静得连一点儿声音都没有。湖边河畔偶尔传来几声鸟的啼叫，间或，还有一两声鹧鸪的鸣叫传遍旷野。湖边一颗颗高耸云天的棕榈树，叶子美丽似画，反射着耀眼的阳光。
金黄色的稻谷捆，像一座座排列整齐的篷帐似的，堆满在田野上，向人们昭示着一这带的富饶。而旷野上的蜃气，像是灿烂银色的河流。湖水、山丘、树林、稻地……都在这种跟天空一样澄清的河流里颤动着，让人又感到这一带仿佛被某种神秘的色彩笼罩着。>
