在第一季的《爸爸去哪儿》中，孩子组和爸爸组都分别进行了萝卜蹲的游戏，让这个有趣的游戏被人多人关注。你知道萝卜蹲游戏规则吗，这是一个可以锻炼大家反应能力的游戏，多人一玩的时候特别有趣。下面为大家说说规则，很简单就能学会这个游戏。
当初《爸爸去哪儿》第一季大火的时候，里面的爸爸孩子都获得了很多的关注，就连他们玩的游戏，也一下子有了很高的知名度。比如他们在第十一期中进行的萝卜蹲游戏，就是一种简单有趣又能锻炼人反应能够的游戏，也给大家带来了很多欢乐。
其实萝卜蹲游戏规则很简单，就是将参与活动的人分组，每组可以有多个人，也可以只有一个人。然后将每组参与者以颜色命名，比如红萝卜、绿萝卜、黄萝卜、白萝卜、紫萝卜等等。然后随机抽一名组员，一边做蹲起动作一边说：“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”
在蹲完的同时，X萝卜蹲的人要手指Y萝卜，如果X萝卜指错了，或者是他指的人被淘汰了，他也将会被淘汰。被指的Y萝卜在X萝卜蹲完之后，就要马上做蹲的动作，然后说“Y萝卜蹲，Y萝卜蹲，Y萝卜蹲完K萝卜蹲。”做完动作之后手指K萝卜，然后K萝卜继续蹲。
出错的“萝卜”都会被淘汰，直到剩下最好一个人取得胜利。比如在《爸爸去哪儿》中，孩子和爸爸分为两组，孩子组是张悦轩获胜，而爸爸组则是郭涛获胜。不同人数完这个游戏，规则也会有小小的不同，比如人数多的时候，就可以分多人组，那规则就要事先说好。
在多人一组的时候，一个人犯错是整组淘汰还是个人淘汰，这都要事先说好。在队伍淘汰到只剩下三人的时候，不能够立即回指。在比赛的过程中，如果观众配合着加快喊口号，能够让游戏的难度增加，当然也会更有趣，增加大家的感情。
