投掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程，因此在实际的教学对学生进行技术动作的有效的传授是非常重要的。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，我们教师一定要把握这两点。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由梯度练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。
　　1、首先让学生掌握手持球的动作，体会球在手中的位置，以便掌握球出手时的接触点，为使球抛远必须要有正确的持球动作。
　　2、让学生体会腰腹部的屈伸用力的过程。学生先进行后仰反弓，加大工作距离，并结合准备动作进行尝试练习。可达到4—5次。
　　3、平行开立。结合前两个动作直立后进行练习。在找出其中的不同，和需要加入的动作，体会预摆、振腰出手的动作。
　　4、前后开立。从上面的三步逐渐深入，前后开立，增加做功的.距离，重心由后向前移到送髋到腰部屈伸到上肢的出手动作，可做4—5次，达到协调用力。
　　5、整合。将前四步的动作按照顺序进行连接。调整好身体重心的平稳移动，增加实心球的运动距离，身体的发力阶段机体要依次用力，使力量依次从后腿部-髋部-腰腹部-上肢-手协调用力，从下面传到上面；最后是身体的重心向前平移。

小学信息技术感受千变万化教案课前准备课前谈话以学生上课用教材文字内容及编排为谈话内容，请学生谈谈对书本的印象。1仔细聆听，交流发言。谈话导入，建立和谐的师生学习环境。范例激趣1出示文档我的学校（3种不同文字设中班音乐切西瓜教案活动前评析近年来，我园一直在进行课题民间体育游戏继承与创新的研究，尝试在幼儿园中开展民间体育游戏，取其精华古法新玩，让幼儿在快乐的游戏中感受并继承民族文化。切西瓜是深受幼儿喜爱的古中班数学会变的圆教案活动名称会变的圆圆活动目标1在看看讲讲的过程中寻找图片中圆的不同状态，发展幼儿的观察力。2鼓励幼儿能运用自己已有的经验，通过对圆和圆的不同状态的想象与组合，创作出各种小动物的造型。北大是我美丽羞涩的梦教案设计一活动单元教学目标使学生认识自我，深入剖析自我进而规划自我。训练学生倾听述说阅读。写作的能力。提高学生的心理素质和道德修养。培养学生自主合作探究的学习方式。5。通过鉴赏品味语言和对穿越森林幼儿园体育教案幼儿园中班体育教案穿越森林活动目标1通过游戏穿越森林，训练幼儿绕过障碍物快跑。2巩固练习幼儿的平衡能力。3培养幼儿的规则性和团结协作的精神。活动准备1音乐小兔子2小树（替代物）独木幼儿园小班上学期变了变了科学教案设计意图变了变了是省编教材小班主题活动大大小小中的一个科学活动内容。活动设计时我根据小班的年龄特点，尝试运用做中学的教育理念，从幼儿生活经验出发，引导幼儿通过自己的探究和发现获得有小熊画大树幼儿园小班教案活动目标通过活动让幼儿进一步了解树木是我们的好朋友，激发幼儿喜爱树木的情感。活动准备树干带有一小段树干树枝和树叶的上半棵大树故事绘画的纸笔撕贴的纸糨糊若干。活动过程一引起兴趣（出示初中新生开学第一课的教案现代汉语中开学通常指学生们经过假期的休息之后，重新返回学校继续学习。小编整理的初中新生开学第一课的教案，希望大家喜欢！一新学期问候同学们，新年快乐！时间飞逝，寒假已经过去了，我们又小班公开课教案不挑食的宝宝导语初步培养幼儿不挑食的良好习惯。下面是小编为大家整理的小班公开课教案不挑食的宝宝，欢迎阅读。小班公开课教案不挑食的宝宝设计背景现在的孩子越来越多因受到家里的宠爱，而变得越来越任性小纸人跳舞的科学活动中班教案素材中班教案小纸人跳舞的科学活动是由为你整理收集，希望这篇文章对你有帮助，您可及时反馈意见活动设计把摩擦起电这一物理现象以游戏化，通过使小纸人跳舞这一游戏方式来让幼儿感受，并愉快地掌握螃蟹宝宝搬瓜小班游戏教案活动目标1练习侧走的能力及动作的协调性。2探索用身体各部位夹球侧行的方法以及与同伴合作方式。活动准备1人手一只球2箩筐四只3螃蟹头饰一个活动过程一热身运动1教师提问我是螃蟹妈妈，那