动脉硬化是高血压、冠心病以及脑卒中发生的病理基础。肥胖是引起动脉硬化的一个重要原因。近年来通过大量流行病学调查发观，动脉硬化的发生开始于婴儿期，并随年龄增加而有所增多。有人对出生3个月的肥胖死婴进行解剖检查、看到其动脉壁已有条纹状改变，因此，预防动脉硬化须从婴儿时期开始，从预防肥胖着手。
　　营养过剩是造成肥胖的主要因素，在摄取食物热量增多的同时，脂肪的摄入量也必然增加，而动脉硬化不仅有家族倾向．且与营养有密切关系。因此，从婴儿时期就要注意膳食营养。以减少肥胖、动脉硬化、冠心病的发病率。血中胆固醇增高是发生动脉硬化的一个因素，有人观察人体在各个不同年龄阶段中，血清胆固醇含量的百分点，发现从2 3岁起其百分点一直保持到成年。小儿时期胆固醇增高者，到成人时期胆固醇仍高，这种现象叫做踪迹现象。
　　食物中胆因醇含量高，虽然可以增高血中胆固醇值，但其作用不强，只有在食物中饱和脂肪酸增多时，血清中胆固醇才随之猛增，所以是否能增高血清胆固醇含量，其关键在于食物中不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例。
　　动物脂肪中一般均含有大量饱和脂肪酸，而大多数植物油中为不饱和脂肪酸。因此，限制动物性指肪的摄入，改食植物油，可使血中胆固醇下降。在豆油中含有较多的亚油酸，它有较强的抗动脉硬化作用；一些研究证明，即使母乳喂养，胆固醇摄入量仍高，但是可以通过某些喂养措施使胆固醇处于低水平，因此，从小重视和调整膳食营养成分，以避免和减少动脉硬化形成，十分必要。
　　除脂肪外，主食中富于纤维素的玉米有抗血管硬化功能。在水果中含有水溶性纤维素，有降低胆固醇作用，豆类和含有糠麸的全谷类在大量食用后有降低胆固醇作用。
　　可以说，预防肥胖，培养孩子良好的饮食习惯，注意饮食营养，各种营养素供给全面、平衡，会使孩子受益终生。
　　摘自《家庭实用医学百科》
　　(责任编辑:暖暖的阳光)

假如我是语文说课教案一说教材假如我是是北师大版教材五年级下册第八单元组（角度）习作练习题。通过本单元的学习，学生领悟到从不同的角度看待问题会得到不同的结果这一道理。本次习作就是围绕这个主题设计的。本单五年级语文上册松鼠教案一教材解读1课文简说。打开课文，一只漂亮乖巧驯良可爱的小松鼠向我们走来。它那漂亮的外貌驯良的习性和乖巧的行为清晰地定格在我们的头脑中。我们在喜爱小松鼠的同时，不能不叹服作者精心细致小班情境化健康活动教案设计理念球是简单的运动器材，球有很多种，球可以玩出很多花样。小班幼儿对球类活动很熟悉，也很喜欢，课余，时常看见他们拿着各种球，乐此不疲地玩耍。同时，本学期申报的健康教育课题小班情境人音版小学二年级音乐下册猫虎歌教案及教学反思一课题分析猫虎歌是义务教育课程标准实验教科书人音教材音乐第四册兽王中的一个教学主题，教材内容取材于一则民间传说故事，刻画了一只聪明狡黠的猫的形象，幽默诙谐，极富童趣，迎合了低年级学苏教版五年级下册六月二十七日望湖楼醉书教案教学目标能正确，流利，有感情的朗读古诗。能用知诗人，解诗意，悟诗境的方法读懂诗，理解诗意思。体会诗的意境美，感受诗人豪迈奔放的诗词风格。教学过程一导入并揭题1（1）有这么一句俗语六四年级下册桂林山水教案学习目标学会本课生字新词，理解重点词句。积累课文优美的语段，初步体会排比句式在表情达意方面的作用，初步认识分号。有感情地朗读课文，背诵课文。通过看图学文，感受桂林山水独特的风景，感转盘亲子游戏教案一目标培养孩子的动手涂色能力，观察比较和手口一致点数的能力，以及亲子合作能力，增进亲情。二准备彩笔一盒，圆规一只，细绳三条，直径为6厘米的白色圆形卡纸三张。三玩法1家长将三张圆形卡幼儿园小班识字教案荡秋千秋千是中国古代北方少数民族创造的一种运动。下面是小编为你带来的幼儿园小班识字教案荡秋千，欢迎阅读。活动目标1学习儿歌荡秋千。2复习已经学过的歌曲。3认识汉字秋千像。材料准备1儿歌汉月亮的心愿的教学教案学习目标会认帘背装等个生字，会写女太气早去亮个字。正确流利有感情地朗读课文。体验文中美好的亲情，培养学生从小尊敬长辈关爱父母的美德。课前准备本课生字小卡片，人手一份。多媒体课件本课牛津小学英语3B全册第四单元教案牛津小学英语3b第四单元教案第一教时一教学内容unit4a部分第一二幅图二教学目标能听得懂会说whatsthetimenow？itsoclock。及itstimetogetupgo牛津小学英语3B全册第六单元教案unit6revision第一教时一教学内容九年义务教育六年制小学教科书牛津小学英语3b第六单元第一教时二教学目标1能熟练地听说读写字母aakk，并能按字母表的顺序背诵。2能熟练地