宝宝的辅食应该什么时候添加盐和糖？

　　xx宝贝妈问题：请教楼主，我看了不少育儿书，有的说尽量让宝宝品尝食物的原味，不加盐和糖，说是宝宝需要的盐分母乳能够满足；有的育儿书上的辅食食谱则提示需添加盐等作料。我的宝宝九个月了，母乳还是挺多了，一天喂5——6顿，白天有3顿吃完母乳再加一些奶粉（因为宝宝不吃奶瓶，都是要等哄睡着了再喂奶瓶的），给宝宝的辅食（米糊、稀饭、面条、骨头汤、鱼汤）一直没有添加盐和糖，但宝宝吃得一直不多（和小区同龄的宝宝相比），最近越来越不爱吃了，特别是面条。家里的老人说是因为没有味道的缘故，不太明白，是不是应该给他添加盐和糖呢？
　　好为人师的**娘回复：不加盐和糖，从医学上来说，主要是因为这样不会增加孩子肝和肾脏的负担，为打造孩子良好的健康状况打下良好基础。那么，宝宝的饮食何时才可以添加盐和糖等作料？
　　《亲密育儿百科》作者西尔斯医生认为，到孩子满一周岁后需要适当加一些盐。当然，这个盐的量还要控制在少量少量的范围当中。
　　我个人是这样做的：在宝贝一周岁之后才开始加盐等作料，而有一些食物，比如炖的鸡汤、兔子汤这些食物中，我是不加任何调料的，蔬菜则加非常少量的盐，或者滴一些婴幼儿酱油。有很多食物其实本身就含有盐。而孩子对食物的天然味道是很敏感的，不加调料孩子可能能更好地认识食物的味道，调料的增加恐怕反而混淆了食物的原味。妈 妈在制作辅食的时候可以根据实际情况自己选择。另外，夏季，宝宝流汗很多，那盐份会稍微多加一些；而冬天则又因为宝宝出汗少而相应减少。
　　你的宝贝吃得不多，特别是“一直不多”，我想与是否加了调料并无关，而是与天生的胃口不算很大、对食物的兴趣、是否被强迫等因素有关。我建议你不要急，宝贝才九个月，仍然是与母乳为主食的阶段，辅食的添加仍然是为“辅”位的，所以，孩子愿意吃多少就吃多少。强烈提醒：千万不要为了让孩子多吃，而想方设法去逼喂，这样会适得其反，让你在未来的孩子饮食上头疼不已。请相信，孩子会为自己是否饥饿负责。一定要拿出足够的耐心和定力，让自己坚持：定时、定点地喂孩子。不要开电视，不要用玩具逗、不要频繁转换喂食地点等方式喂孩子。另外，九个月的宝贝，你可以给孩子调羹自己握了，孩子要是愿意自己扒拉，不要阻拦。孩子自行吃饭的培训，最好在两周岁以前完成，错过这个阶段，难度会大很多很多。
　　顺便说一下：我对我家**在这方面的培训非常失败。因为我错在了“起跑线”上。所以，我这是教训之谈，而不是经验之说。
　　松果妈的问题：关于辅食，我也有个问题：我家松果儿刚满百天，奶水很充足，我本来是想等到半岁时再添加辅食，但是儿保医生一个劲地强调四个月就要添加。并且要求晚上隔夜奶，以保证夜睡六小时，但是松果儿似乎觉得很困难，每晚必须要吃一两次，否则大人小孩都无法安睡。真是困惑啊…
　　博主回复：
　　我觉得这个儿保医生的知识明显没有“与时俱进”。２００７年，世卫组织就出台了添加辅食的新规定，建议添加辅食的时间是６个月左右。中国居民膳食手册上也是这样说的。如果你翻看《亲密育儿百科》，你会发现，西尔斯医生认为添加辅食的时间，关键看孩子是否做好了准备。有的孩子不到四个月，就很有吃东西的兴趣，那么开始添加一点儿；但有的孩子就算过了六个月，仍然不想尝试任何辅食，那么再延后一些添加也不会出大事。
　　我不知道这个医生为什么要如此强调隔夜奶，也不太确定这是什么意思，联系前后，我猜测是让你晚上不要给孩子喂奶，从而“培养”孩子睡眠的好习惯。而且医生可能会信誓旦旦地告诉你：睡眠质量影响着孩子的生长发育情况，睡比吃更重要！
　　事实上，母乳是非常好消化的食物，夜间不给开小灶，这不符合婴儿的生长发育需求，换句话讲，一个晚上不喂一点母乳，长期下去，孩子真有可能被饿坏。再者来说，孩子晚上要吃母乳，满足的不仅仅是胃部的需求，还有重要的心理需求。另外，企图通过这样做让刚过百天的孩子连续睡六个小时，我觉得太不靠谱了！通常来说，孩子连续睡五个小时就算睡整觉了。固然，睡眠质量确实对孩子的生长发育起着很重要的作用，但这不是一概而论，对一周岁以前的孩子是不应该有这种要求的。不管是经验也好，理论也好，都支持这样一个做法：断奶之前，半夜吃母乳是非常正常，也必须允许的。至少你可以这样判断：既然晚上吃了一两次，就可以让大人小孩都安睡，那么，到底为什么你要放弃这样的安睡状态呢？就为了听这个医生的话？难道晚上隔夜奶真能让孩子睡六个小时？这种要求是明显违反了婴儿的生长发育情况的。我强烈建议恢复夜奶。母乳喂养，应该上升到这样一个高度：喂养的不仅仅是奶，而是母亲的唯一的爱！尤其是对松果这么小的婴儿来说。
　　顺便说下：**是前两天因为有轻度腹泻，才告别夜半的牛奶的。而他已经两周岁零两个月了。有很多比**更大的孩子，现在仍然有半夜要喝牛奶的习惯。我不是说这是好习惯，而是想说，那个医生的要求是不人性化的。至少提前做出了松果达不到的要求。