篮球

　　美术教案－篮球
　　高中优秀体育课教案
　　教材内容
　　篮球：运球、双手胸前传接球
　　课的目标
　　1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
　　2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控
　　制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
　　3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不
　　馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
　　场地器材
　　篮球41只；录音机1台；篮球场一个。
　　课的部分
　　教学内容及手段
　　组织教法
　　开始部分2’
　　1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
　　2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，
　　以及注意事项
　　组织：成四列横队集合，如图示一：
　　要求：精神饱满，注意力集中。
　　准备部分8’
　　一、配乐游戏：小渔网（4’）
　　方法：游戏开始，担任＂小渔网＂的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入＂小渔网＂，等＂小渔网＂扩大到四人时，重新组成二个＂小渔网＂进行活动。以此类推，逐渐组成许多＂小渔网＂直到剩下最后一名时游戏结束。
　　规则：（1）＂小渔网＂不得松手触人。
　　（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。
　　二、熟悉球性（4’）
　　方法：球绕肘转、绕腰、膝转、＂8＂字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。
　　一、组织：如图示二：
　　教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。
　　要求：＂鱼＂要机智、灵活、勇敢。＂鱼网＂要动脑筋、协力、果断、快速。
　　二、组织：散点练习
　　教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。
　　要求：球尽量不要落地。
　　基本部分30’
　　一、运球：（6’）
　　a、高低运球，b、单手前后左右运球，c、左右手交替运球，d、体前变向运球，e、胯下运球，f、急停急起运球。
　　重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。
　　要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。
　　二、抢运球（5’）
　　方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。
　　规则：a、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，b、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。
　　重点：对球的控制与掌握
　　难点：技术要准确熟练
　　三、原地二人一球传接球（3’）
　　重点：上下肢协调配合
　　四、原地二人一球运球、传球（2’）
　　重点：技术的衔接连贯
　　五、4 人一球，行进间运球后传球（4’）
　　重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。
　　六、4人一球，一人防守，三人传接球。
　　要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。
　　七、接龙传球接力比赛（6’）
　　方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，＂接龙＂传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。
　　重点：传接球的快速能力和准确性。
　　一、组织：在篮球场内散点练习
　　教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。
　　二、组织：同上在球场内散点
　　教法：教师讲解、示范、学生练习。
　　要求：先进行一对一的＂抢运球＂练习，然后共同＂抢运球＂严格按照规则进行。
　　三、四练习的组织如图示三
　　教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。
　　五、六练习的组织如图示四
　　七练习的组织如图示五：（略）
　　教法：讲解、示范，练习，比赛。
　　要求：先练习，后比赛。
　　结束部分5’
　　一、整理运动：配乐伸展放松操
　　二、小结，收回器材。
　　组织：散点
　　教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。
　　组织：成四列横队集合。
　　课的预计
　　1、练习密度：55%左右； 2、运动负荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右
　　4、最高心率：180次/分。 心率曲线（略）