推铅球

　　教
　　材1、（3）； 2、素质。
　　教
　　学
　　目
　　标1、 学生能熟记侧向垫步推铅球的动作要领。 2、 80%以上的学生在侧向垫步推铅球时能做到垫步与最后用力衔接自然，无明显停顿，并能向前上方快速用力将铅球推出，球出手后做好换步缓冲动作。 3、 师生相互配合，做好测验工作。 4、 学生每人试掷三次，90%以上的学生考核成绩能达到及格以上。
　　教学过程
　　教学
　　内容
　　教 师 活 动
　　时
　　间
　　学 生 活 动
　　练习
　　次数课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。
　　准
　　备
　　部
　　分一、常规１、 在集合地点观察学生，并检查学生服装。 ２、 接受体育委员汇报。 ３、 向学生问好﹗４、 宣布本课任务和要求。５、 安排见习生。
　　2
　　分
　　钟１、 全班成二列横队集合，如图一：              （图一）２、 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。３、 向老师问好！４、 认真听讲。５、 见习生按要求执行。
　　二、慢跑１、 教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。 2、组织学生进行练习。
　　3
　　分
　　钟１、  学生听清内容，，并按要求积极练习：  （图二）
　　三、徒手操：１、 教师讲明练习内容、要求。内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：  动作正确，整齐、有力。
　　5
　　分
　　钟１、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。                            （图三）
　　2 8拍
　　教学过程
　　教学
　　内容
　　教 师 活 动
　　时
　　间
　　学 生 活 动
　　练习
　　次数
　　基
　　本
　　部
　　分一、推铅球：１、 教师讲解实心球考核规则，成绩丈量方法。 2、教师讲明安全要求。   3、组织学生进行练习。 4、组织学生进行考核。
　　15
　　分
　　钟1、全班如图一排列听讲，如图四练习、考核。
　　（图四） 2、学生认真练习3次。 3、男、女生考核、活动分组轮换进行。 男：考核； 男：活动。女：活动； 女：考核。 3、练习、考核步骤。 ① 按考核要求练习原地侧向垫步推铅球完整技术，如图四。② 按考核要求进行考核，每人试掷三次。
　　2-3 二、 1、教师讲明活动内容、要求，以及安全、注意事项。 2、组织学生进行活动。
　　15分
　　钟1、学生认真听讲。 2、学生能根据器材自我组织进行活动。
　　结
　　束
　　部
　　分　一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置回收器材。同学生再见﹗
　　5分
　　钟１、 学生能积极进行放松。２、 学生认真听讲。３、 值日生按要求回收器材。４、 同老师再见！
　　实
　　施
　　情
　　况
　　记
　　载
　　班级１２３４５６
　　预计
　　负荷练习 平均42% 120次/分密度 心率
　　日期
　　场地
　　铅球投掷场
　　篮球场
　　器材
　　铅球3只
　　篮球6只
　　羽毛球12副