坐月子心得

　　产妇篇
　　产后的第一周最好不要吃太油腻的大补东西！我就是吃了大亏，现在还后悔，大概是在我产后的第二天医生说可以适当的喝点排骨汤，我公公做菜也是一级的好吃，我连吃了三天奶水确实是好，孩子不吃的时候都能把衣服淌湿透了，第三天我突然拉肚子，基本上拉的是水，不爱吃东西，吃不下油腻的东西，一想到油腻的东西我都想吐，大概拉了两天，人整个都瘦了好几圈，奶水也变的不好了，出院的那天还在拉肚子，（那是悲惨…），坐月子整整一个月我都再也没有碰过排骨，不吃也不想！其实人身体体质不同，没有硬性的规定这个东西你一定不能吃，就是怕你吃完了身体吸收不了这么多的营养，所以想吃的话可以等一周之后想吃猪蹄、排骨、乌鸡等等都可以吃！可以适当吃些水果和蔬菜，我当时水果吃的是苹果（七块钱一斤，吃的我心里直淌血）、大桃子、香蕉，后期吃的香瓜、葡萄、西瓜，但是香瓜是凉性东西不建议多吃，我那天上午一个下午一个第二天就坏肚子了，蔬菜也是基本什么都吃，韭菜是回奶的没吃，我坐月子的一个月吃的最多的是牛肉，也吃了几次乌鸡和鲫鱼，平时吃的少，也比较清淡，但是奶水够孩子吃，可能出月子了和爸妈一起吃还能热闹些吃的多些！其实因为母乳喂养，妈妈所吃的都时刻影响到孩子，有时妈妈吃凉性的东西孩子会坏肚子，有时妈妈吃大补的东西孩子会上火，舌胎会发白牙床发黄，严重的会得＂马牙＂，孩子噙不住乳头！小海也发生过这种状况，我奶奶都拿白糖或者盐给他沾沾，现在好多了！
　　事实证明，怀孕的时候多吃坚果还是有很大的好处的，我怀孕的时候核桃、杏仁、花生、芝麻还有些五谷杂粮天天都吃，天天打豆浆喝，核桃也是吃的最多的(将近吃了四五百块钱的)。孩子的头发又长又黑，发质特别好，而且脑袋大大概半个月就能一个人抬起头了
　　坐月子期间洗澡刷牙问题，一直也是让我头疼的，老一辈都说一个月不能洗澡怕受风不能刷牙怕牙疼，可是我百度下，都说不能洗澡刷牙没有科学依据，必须得坚持，保持身体清洁，才会健康，我在生孩子前买个软毛牙刷，坐月子都是用软毛牙刷，一天刷一次，每顿饭后用温开水漱漱口，我都是轻轻的刷，洗澡是两天一回，洗完用毛巾把身子擦干，再穿衣服，头发也是用吹风机的热风吹干扎起来的，至今身体也没什么不适，洗完也是特别舒服！
　　坐月子期间不能掉眼泪，不要抑郁！在月子里一直是奶奶照顾我和孩子，奶奶的眼睛就是在月子里流泪落下的毛病，平时看奶奶的眼睛总是泪汪汪的，像沙子迷眼睛一样，因为眼睛干涩她自己也总揉眼睛，她现在不能流眼泪，只要一流泪眼睛就干的睡不了觉，做不了活！所以我在月子里心里再不得劲我都不流泪，看看可爱的小海，劝劝自己就好了！在月子里如果心情不好，抑郁会影响奶水，对大人宝宝都不好！不得不相信，坐月子期间人的身体真是娇贵！
　　几乎所有哺乳期妈妈都会面临乳腺炎，我得乳腺炎是因为那天一直只给孩子吃左侧的乳房，导致右侧乳房的奶水堆积，当天晚上真是疼的是让人无法忍受，尤其是在孩子吃奶的时候，每次一来精就像有万根针在里面扎着一样，而且还三十八度高烧我有些惊慌，因为是半夜我立刻上网查查，说要坚持让孩子吃右侧乳房的奶，要忍得住疼，第二天早上妈妈给我拿的布洛芬吃，止痛消炎，老公给我盖三层被子一直让我喝开水，在他的监督下半个小时体温成功降到三十七度，去医院医生给开的硫酸镁也是消炎止痛的，回家取适量加入开水中，放入干净毛巾，趁热拿出敷在有炎症的乳房上，每天多敷几回，再配合布洛芬一起吃，慢慢就好了。
　　婴儿篇
　　刚生下小海，因为我是剖腹产所以当天没有母乳，医生便说让买奶粉和葡萄糖冲剂喝，当时也不懂什么，只是担心孩子饿到，就去买了，（后来才知道坑爹呢），只当天和第二天上午用到了，第二天下午我能起床就母乳喂孩子了，虽然奶水有点清，但是喂孩子还是足够的，就这样，奶粉和葡萄糖在我奶水下来之后都用不成，现在一直放着。对于婴儿来说奶粉再好也没有母乳好，不要怕疼，要坚持让孩子吸允，这样奶水才会越来越多。夏天天热最好还是给孩子喝白开水，促进孩子的新陈代谢，葡萄糖里多少都会有化学成份，不喝也行。其实如果母乳下来的晚的话可以买半斤装的奶粉，这样孩子不喝，妈妈可以喝，也不会浪费钱，至于葡萄糖不用买，给孩子喝白开水就行。
　　夏天天气热，要时刻观察孩子皮肤褶皱处，有没有淹，就是特别红，孩子也会因为疼变的敏感，小海的小和尚服是在左面有三个系带处，其中腋窝下有一个，每次给孩子擦左腋窝他都会哭的厉害，不让碰，右腋窝就没事，我拎拎他的胳膊没事，我一直琢磨，后来我才发现是因为衣服系带被疙到了，婴儿皮肤真是娇嫩啊，从那以后腋窝下的带就不系了，他就不哭了！做新生儿的妈妈真是眼观六路，耳听八方啊！
　　还是要针对婴儿马牙的问题说说，因为马牙说起来不是大病，基本上每个婴儿都有，但是如果婴儿长时间被马牙护着牙床，对于婴儿来说可是不得了的大事，在这方面，小海也遭了不少罪，我怀孕的时候吃的好，也是总吃火性食物的原因，小海生下来就带有轻微的马牙当时家里人也因为医院的大小事没有注意到，以至于一直到小海满月后的一天晚上，我发现孩子吃奶的时候噙不住乳头，而且有叭嗒叭嗒声，我才引起注意，第二天正好外婆和二舅来了(外婆是有名的接生婆，懂的特别多，二舅也是委校毕业的，懂医)，他们看到孩子满嘴的马牙心疼的不得了，孩子的脸已经被马牙护的呈黑青色了，二舅亲自用盐水倒入盛有开水的碗里，再把消完毒的白纱布放到盐碗里涮涮，那出来套手指头上给孩子扣扣牙床上有白色的地方，因为长马牙孩子牙床子痒不疼，所以可以大胆放心的给孩子扣，就当给孩子刷牙了刚开始一天沾三回，逐渐有些好转，次数也减少些，现在小海马牙基本没有了，孩子吃奶也有力气了，吃的也多了，脸也白里透红了，特别漂亮。外婆说:＂她接生的婴儿她都特意嘱咐出生第三天给孩子用盐水沾沾牙板，保证不起马牙！＂
　　小海内火重，鼻孔和耳孔周围有黄色凝固的液体，眼屎也特别多，舌胎发白，拉绿屎，我思考了很多天，分析了一下原因，一是天气热，孩子穿的多，孩子身上起痱子;二是孩子有马牙;三是我吃火性食物。为了给小海去火也是采取以下措施:一是每天三次喝小儿安把一包分三次给孩子吃，待症状减轻可以减少次数;二因为天气热，母乳还是咸的，所以要多给孩子喂水，一天喂个七、八遍，不要阴阳水(热水掺凉水)这样火更大，每次都要新鲜的热水;三是摘柳树叶的尖，放入碗中倒热水，再往里加点糖，去火效果也好;四是取一小把茶叶用嘴嚼嚼，放在纱布里包上贴在孩子肚脐上，清火，孩子还可以睡个好觉。
　　婴儿的尿布也是非常需要在乎的，因为毕竟是贴身的，每次孩子尿了都要洗一遍，不要偷懒晾干再用，尿湿的尿布上有尿碱长时间使用对孩子的皮肤不好，每次给孩子垫尿布的时候妈妈要留心些检查下上面有没有线头、虫子、针等等什么异物