科普社会心理 一个人越活越幸福的5个好习惯01:迷茫时多读书有人会问,人读了那么多书,最终还不是要回到一座平凡的城,打一份平凡的工,组建一个平凡的家庭,何苦折腾?读书的意义,究竟是什么?读书,能使人不卑...(展开)
科普社会心理 《疫情焦虑自助手册》:情绪—运动...疫情仿佛给我们的生活按下了“慢速键”,居家办公、关闭堂食、全民防疫......熟悉的生活节奏被打乱,面对未知的生活与挑战,大家难免有些emo情绪。除了做好个人防...(展开)
科普健康心理 不同运动调节情绪:抑郁时跑步,焦...心情明媚情绪正常,喜欢哪种运动就去吧心情很high的时候,很多人会听歌、运动、聚会之类,哪怕一个人待在家都觉得开心。那么,在这种良好情绪下,运动有无讲究呢?重庆...(展开)
科普健康心理 脑科学研究:你永远想不到运动能让...来源:思维智汇(ID:swzhihui) 法国思想家伏尔泰说:“生命在于运动。”一个小孩子,刚蹒跚学步,就想跑起来,大人总会说:“还没学会走,就想跑?...(展开)
科普情绪调节 情绪不好?你可以对症健身啊!相信绝大多数人都不知道,人其实可以根据自己的心情来进行运动健身。今天,你不妨试试根据自己的心情来进行运动。要知道,这是《赫芬顿邮报》的专家们针对情绪搭配运动研究...(展开)