在15年的精神科执业生涯中，面对最大的挑战之一，并非抑郁症或其他精神疾病治疗有多棘手、病程有多反覆，而是人们正视自己的身心失衡有多困难。从发现自己可能抑郁，到接...(展开)

1、有人说,抑郁症是“心灵的感冒”,这个比喻并不妥当,感冒是一个自限性疾病,通常你不去管它,只要多喝水适当休息,它自己也能好起来。抑郁症虽然呈周期性发作,但大脑...(展开)

为什么人们对待生活的起伏会如此感性译者：Alice丨壹心理翻译专栏·心问答-和心中的自我相遇大部分人在处理情感问题的时候大脑的活跃度会增强。一项新的研究发现，带...(展开)

原题：你了解你的睡眠吗？作者：Nydia丨壹心理专栏作家为什么有时候我的梦境显得那么真实？为什么我的梦像电视剧一样可以连贯起来？为什么有时早上起来昏昏沉沉？白天...(展开)

  小壹君：“你今天怎么看起来无精打采，心烦意乱，坐立不安，难道你有心事？！”    小贰君：“唔，好烦，我只是昨夜high太晚，...(展开)

感到焦虑？查查眶额皮层，调动乐观情绪译者：何静雅丨壹心理翻译专栏·learning最近一项研究发现，那些眶额皮层（脑组织的一部分）面积更大的成年人更乐观少焦虑。...(展开)

睡眠缺失的后果：认友为敌  译者：menann2012  如果你不能从满脸愁容中察觉出微笑，那么你可能正处于缺乏睡眠的状态。  加...(展开)

冷门的少年带你走进心理学系列  随着2015年到来，一大波新年愿望正在接近中！许多小伙伴都表示，健康膳食是自己今年最想要实现的目标之一！什么...(展开)

  壹自智能手机的雄起，游戏与我们的生活密又近了一步。我们自愿花费无数个小时和金钱去探索虚拟世界中想象的宝藏。这些是因为什么？是放松，是娱乐？正如本期...(展开)

Q：怎样才能摆脱拖延症这个坏习惯呢？     A：我会回答你的问题，但是我想先花2分钟通过一条卡通小蛇来谈谈整个人类的文...(展开)

  脑成像研究表明，当人们睡眠不足时，会摄入大量的垃圾食品，其数量远远超过其正常摄入的健康食品。——  www.   &...(展开)

   导读：看见巧克力、薯条，我们的大脑皮层负责“卡路里热量”的地方就会亮起来，这很有可能会让我们背叛蔬菜减肥餐，转投到高热量阵营。&nbs...(展开)