女性在生孩子的过程中，身体会受到很大的损伤，体力和各项器官的能力都会降低很多。宝妈们如果想要在产后快速恢复身体，就要多注意以下几个事项。
1、饮食
产妇在分娩结束后虽然需要较好的补充体力，但在饮食方面也要多加注意。如果是顺产的产妇，可以多吃小米粥这类容易消化的食物，而剖腹产的产妇，在手术当天是要禁食的，第二天可以吃些流质的食物，至于正常进食，要等到第三天排气后才可以。
2、排尿
在进行导尿手术后，一般24小时后就可以拔出尿管，尿管拔出后，在4-6小时内要自己排尿，多喝水，热敷腹部，排尿时听流水声，放松精神，如果没有效果，再行导尿术。
3、伤口修复
对于剖腹产的产妇来说，在手术后最好给自己用上腹带，这样不仅能防止伤口出血，还能帮助收缩腹部，增加腹肌的力量，而且还可以防止污染。不过需要注意的是，在卧床休息时要将腹带松开，以免影响肠胃的正常蠕动。
4、避免头晕
对于刚生完宝宝的产妇来说，不管是精神上还是身体上都会非常疲惫，如果晚上睡眠周期不规律或者太劳累，下床活动的时候就容易出现头晕现象。为了防止晕倒，产妇不管做什么事最好都让亲近的人陪着，千万不要逞强。
