夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。
小心！这样的女人私处衰老的快
问：我今年33岁了，老公比我小，才28。由于自己年龄大，总觉得配不上老公，尤其在性爱的时候，很担心我的阴道会松弛或衰老，让他觉得不尽性。想知道什么样的女人私处老的快易松弛，有什么方法能延缓私处衰老紧致阴道呢？
答：一般随着女性年龄的增大私处就会衰老，私处衰老最明显的表现就是阴道松弛。想要延缓私处衰老也不是没有办法，可以通过日常保健来实现，也可以通过一些缩阴运动来保持阴道紧致。
哪些女人私处老得快
女人除了脸部，最容易衰老的就算私密处了。那么，哪种女人私密处老得最快呢？据调查发现，这4种女人“私密处”老的最快。
1、40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
2、生产过的女性
女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。
3、性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
4、人流、药流后的女性
女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。
如何拯救女人私处
衰老松弛的私处很影响性生活质量，而做好保养可以延缓衰老，同样，私处也同样需要保养，才能让她更“年轻”、更紧致，那么如何延缓私处衰老，保持私处紧致呢？
1、中药保健
专家表示，可以使用一些含有蛇床子、当归、藏红花等物质的天然保健品。这些成分都有着消炎杀菌的功效。将其放入私密处，药物直接在子宫的底部发挥药效，直接将病菌灭杀掉！私处排出豆腐渣，从内到外深层调养，给予女性私处最全面的呵护，同时恢复少女般紧窄。
2、缩阴运动
此外，收缩阴道等运动，同样能够帮助我们改善阴道松弛现象。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
3、排尿训练法
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
4、日常护理
不仅如此，在日常的阴道保健工作中，我们也要注意。最好准备自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
当然，还可以使用杜蕾斯旗下的杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，这款缩阴球使用方便，对紧致阴道的效果也是非常明显的，很受女性朋友的青睐。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。
