从汉代开始流传的《素女经》，当中记载着龙翻、虎步……等九法，到唐朝的《洞玄子》介绍的三十六种性爱姿势，不但能增进男女鱼水之欢，更能调节气理，老祖宗的性爱姿势!你值得学习。
第一式:颠鸾倒凤
「二人皆采仰天背后式，女上男下，男抬臀上顶，并以双手游移增其快感」。在使用这招的时候筋骨一定要非常柔软，尤其男生必须抬臀向上顶，就算没有公狗腰，也要有起码的腰力。颠鸾倒凤的优点在于男性能对女体上下其手，将女体当作吉他或琵琶，嘈嘈切切错杂弹三点通通达阵，能让女生在享受抽插的快感之余，还能享受阴蒂被挑「逗」的快感，出汁跟汗水一并大珠小珠落玉盘。
第二式:走马看花
「男女在奔驰的马背上交合，一面驰骋，一面欣赏女子面部表情以及女阴的姿态」。现代人有车震，那么古人就有马震。只不过前者是停妥原地不动，但后者则是马跑的状态，如果能通过马儿奔腾人却不落下的难关，那么高潮指日可待。在此不难想像古人行此举的快感，毕竟驰骋跟冲刺有着一举同工之妙，边做爱边欣赏大漠风光，很是赏心悦目。话说谋拍摄古装大片时，某个场景便使出了这招，有兴趣的人可以去搜寻观摩一下。
第三式:吟猿抱树
「男箕坐，女骑男上，以两手抱男，男以一手扶女尻，内玉茎，一手据床」。将文字拆解，其实就是两两对坐，女生环抱男生身体，男人捧住其屁股然后进行抽插。这招在 A 片里还算常见，施行的成功率颇高，男生在冲刺的时候一手撑住床，然后用腰力向上顶会较为省力，进阶版则是 hold 住女人的小腿，使之岔开，如此一来冲洞更有快感。
第四式:天外飞仙
「女开腿坐于鞦韆之上，飘飘若仙，盪向男子，男子运气挺其势迎击」。荡鞦千在古人眼里似乎已经见怪不怪，但操作起来却需要十分精准，他们采取一杆进洞的方式，就是女生的洞瞄准老二，再用秋千荡向男方，希望能精准到位，但想也知道这绝对会被弹回来，退件不说，还可能把小老弟给撞断。改良法应该是男女一起坐上鞦千，性器接合之后再前挺后荡齐力飞天，只不过人在空中重心不好使，可能要练习个几次才能抓到要领。
《洞玄子》也明白开示：性交的姿势很多，但「其间有屈伸俯仰，出入浅深，大大是同，小小有异」，万变不离其宗，发挥创意，稍作变化，就是一个值得令人称赞的体位。另外，书中也记载男欢女爱仍需着重前戏：叙绸缪（用言语调情促进性欲）、申缱绻（爱抚，不离散也）、曝鳃鱼（以阴户示男）以及麒麟角（男以勃起姿态示女），最后才进行蚕缠绵（性交）。只能说老祖宗的智慧大家都该谨记，前戏做好做满，绝对让之后的交合事半功倍。
