许多女人自慰后有种深深的负罪感，会怀疑自己是不是很淫荡，其实，性欲是人类最正常不过的事，就像吃饭、睡觉一样，以下女生自慰新技巧！了解自己才能更好的享受爱爱。
女性自慰新技巧1：以枕头摩擦阴部
透过枕头、毛毯自慰，是最简易的自慰方式。仅需以臀部或阴部在枕头上来回摩擦，必要的话可以施加压力让刺激感更强烈。这样不仅能同时满足阴唇和阴蒂，无论是穿着内裤或是光着下体都能获得不同层次的快感。
女性自慰新技巧2：与莲蓬头的邂逅
许多人喜欢在洗澡的时候自慰不是没有原因，除了可以直接在自慰完将妹妹清洗干净，透过莲蓬头的水刺激阴部也是别有一翻感觉。让水尽情的沖击阴道，享受被水拥护的感觉，记得水温、水量和沖击力道要控制好，避免沖击力道太大伤害到阴部。
女性自慰新技巧3：用手指疼爱自己
A.挑逗阴蒂
作为阴蒂自慰的开端，你只需要用1指手指头，透过上下或是左右按摩阴蒂，根据自己偏好的速度来达到快感。接下来你可以在阴蒂和阴道间来回滑动，试着用速度的快慢去发现自己喜欢的感觉，虽然不一定会从中获得高潮，但这样的自慰技巧有助于你更了解自己的身体，也能透过不同的方式来看看哪种最容易让自己感到放松。
B.摩擦阴唇
由于阴唇的面积相较阴蒂更大，可以透过3-4只手指头，除了上下来回的摩擦阴蒂，也可以用画圈的方式，这样绝对能非常有效率的达到高潮。可以先透过上述的挑逗阴蒂来让身体进入放松的状态，接着再透过探索阴唇的方式，用不同的手势来感受高潮点为何。
C.探索阴道
如果你对于阴蒂和阴唇自慰已经有些概念，就可以挑战看看将手指放入阴道了！先放入1只，等到慢慢感觉阴道因为兴奋而扩张，再尝试将2只手指放入。可以的话稍微勾起手指，压力大概是触碰到阴道上壁即可，来回抽插的速度感能让你有机会体验到难得的阴道高潮～
女性自慰新技巧4：和按摩棒做朋友
许多自慰过的女生都有使用按摩棒的经验，既然按摩棒是高潮引导师，尝试看看有何不可呢？按摩棒不仅可以透过震动来按摩阴蒂和阴唇，还可以用来摩擦乳房或乳头以达到高潮。如果已经对自己的敏感带够了解的话，也可以挑战将按摩棒放入阴道，感受前所未有的刺激！
女生自慰次数一天多久为佳？
从医学的角度来看，基本上一天自慰30分钟为理想状态。可以在辛苦一整天回到家后，给自己一个好好爱自己的时段，放上你最爱的音乐，点上舒缓心情的香氛蜡烛，尽情享受在你和性愉悦的体验中。
自慰不羞愧，你值得追求自己的高潮
看完了上述的介绍，相信你已经能掌握让自己感到快乐的方法了。既然自慰是为了让自己愉悦并获得放松，一定要透过配合自己喜欢的节奏和感觉进行，不必再一开始就追求一定要高潮，可以先透过探索阴部再追求高潮的刺激。只要掌握两大原则：不禁慾、不沉迷，适度的花时间疼爱自己，女生自慰高潮一点也不羞耻。现在就开始和自己的妹妹来场脸红而不害臊的性享受，让你的压力有另个方式找到释放吧！
