不少女士问：多久做一次爱才好。而广大男士最关切的事情往往与数字脱不了关系，从尺寸的大小、时间的长短到次数的多少都是如此。然而在这众多的数字当中，夫妻一周做爱几次才正常？
每个人的身体状况跟欲望高低并不相同，因此并没有一个标准可以去衡量应该要「做几次」才算正常。根据2017年的一项性行为研究中显示，成年人平均的1年性行为次数约为54次，也就是接近1周「做」1次。1周1次，这个数字比起想像中的还要少一些。
在大部分的人认知里，1周2～3次的性爱次数似乎是更加理想的。在另一项研究报告则指出，每周至少爱爱1次的情侣，比起少于这个次数的情侣相处更加融洽。也许对于情侣来说，性爱就像是感情的加温器一般，次数愈多、感情愈能升温？
很多情侣会把性行为的次数作为评估彼此感情、性事是否和谐的指标，但是实际上，情侣间的性爱次数也并非真的就是愈多愈好，在前面提到的研究报告中就指出：每周多于1次的性爱次数，并不会使情侣间的感情持续升温。毕竟每个人的性欲强度与身体能力大不相同，也不是所有人都可以「一夜7次郎」（就算「可以」也不见得就会想要）。
然而情侣间的性爱并非只着重在「性」，更重要的是后面的那个字。与其把重点放在爱爱的次数上，不如把心思放在如何提升每次欢爱的品质上。可以尝试多花一点时间经营彼此的爱爱体验，离开房间换个位置「开战」、选个喜欢的情境来一场新奇的角色扮演都是不错的提议。一场欢愉的性爱来自于双方缠绵的爱意，想要用性来维系你们的爱可以说是本末倒置了。
如果你们的感情或是性爱上出现了问题，建议可以提出来跟你的伴侣一起讨论，不要因为害羞或是怕尴尬就憋在心里口难开，有时候把话说出来才可以让你们突破瓶颈期，让感情走得更加长远。
