生活中，是现代男女难以防范的疾病，忙碌的工作中压力过大、饮酒吸烟、无节制都可能导致肾虚发生。而肾虚引起的脱发症状也十分的扰人心情。缓解和改善肾虚脱发的方法有很多种，其中正确的梳头方法也能帮助患者预防肾虚脱发。因为人们头上的穴位可通全身经络，掌握好梳头的技巧很重要。
预防肾虚脱发的梳头方法
1、十指梳头法养护头发
每天早、中、晚各梳头1次，用手指代替梳子，双手十指叉开，从前额正中央，由前向后。
然后向两侧梳，将两鬓、额角、耳后头部发际均匀地反复梳通，梳到自感头皮发热，头脑舒适。每次2-3分钟。
2、肝胆功能弱梳头的两侧
头部两侧是三焦经和胆经循行的部位，多梳这个地方有利于刺激肝胆功能。有的人头发爱出油，其实是肝功能压力太大，多梳梳头皮两侧可以缓解出油问题。
3、防脱发梳百会穴
百会穴位于人体的头部，头顶正中，中医认为是人体第一穴，刺激百会穴，可以调动人体百脉，一穴通全身。经常梳一梳百会穴这个地方，会感觉体内有微微发热的感觉，这就是中医说的 阳气 ，是刺激到了人体的经络，可以防脱发、健脑、预防中风。
梳百会穴的方法，不用专门找哪个穴位，从前额正中间往后梳就可以了，肯定能覆盖到百会穴，而且还不会太强的刺激。
4、头皮按摩防脱发
每周按摩头皮1-2次，可促进头皮血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，并可防止脱发。
5、肾虚梳后脑勺
肾虚肾亏会导致血上头的力量减弱，造成后颈后脑的供血不足，引发肌肉僵硬和酸痛。在头后梳理100次以上，会疏通此处的经络，使血液正常上流，头脑清醒，肩颈压力减轻。
梳头防肾虚脱发的注意事项
1、湿头发不能多梳
水分会让头发的蛋白质结构松散、毛鳞片张开，头发是最脆弱的时候，这时梳头会对头发和毛囊造成伤害。
2、梳头不能太猛
梳头用力适中才有按摩养生的效果，用力过大反而会伤经脉。
3、饱食后不梳头
刚吃饱饭梳头可能会引起不舒服，影响脾胃功能。
4、不用塑料梳子梳头
塑料梳子梳头会产生大量的静电，头发不但梳不平整，还伤发质。
5、脱发者少梳头
脱发者适度梳头是有利于头发生长的，但是梳头过多就不行，会导致原来生长的头发都被梳掉了，一般梳头不超过10分钟为宜。
温馨提示：肾虚脱发究其疾病根源仍然在于肾虚，因此调理治疗肾虚脱发的关键是补肾，患者日常生活中要加强身体的养护，保证充足的睡眠，身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有规律。在治疗期间，不仅要做到房事有节，同时还要注意防止病邪的侵害，如讲究卫生，防止环境水源和食物的污染。采用以上的梳头方法再结合食疗和对病情的恢复很有帮助。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。
