现代社会，随着人们的生活节奏不断加快，工作压力与日俱增，患有的年轻男女越来越多，肾虚引起的脱发现象也成为患者们的一大困扰，下面来看看由肾阴虚导致的脱发应该怎么办吧？
肾虚脱发是肾阴虚吗
掉头发是生活中非常常见的现象，脱发的发生不一定是肾虚，引起掉头发的原因有很多种。人体正常新陈代谢会产生脱发，一旦身体产生病变就会造成脱发。有的脱发是遗传因素决定，有的是营养摄入不均衡引起，还有的是因为精神压力过大引起的脱发，因此掉头发不一定就是肾亏。掉头发也有可能是肾虚引起，肾虚脱发又可以分为肾阴虚和肾阳虚脱发。
虽然都是肾虚脱发，但肾虚脱发的症状也不是相同的。了解肾阴虚脱发和肾阳虚脱发的具体表现才能对症下药，解决肾虚脱发的问题。中医认为肾主骨生髓，肾其华在发。肾虚脱发的共同症状是腰膝酸软，肾阴虚还有潮热盗汗、舌红苔少脉细数等症状，而肾阳虚则表现为还有怕冷、面色恍白，舌淡苔白脉沉紧等症状，一般不难区别。
肾阴虚脱发怎么办
1、食疗调理
饮食上面注重多补充含有微量元素、维生素、蛋白质、矿物质的食物，另外要降低脂肪摄入。
2、药物治疗
面对肾虚这种状况还是尽早发现尽早治疗得好，这样才能尽快缓解掉头发的状况。一般选择中医治疗调理，药物可以使用六味地黄丸，对肾虚掉发有很好的改善。
3、手术治疗
采取植发的手段，移植的头发虽然有脱落的危险，但是对于解决大量掉发困扰还是卓有成效的。
4、适当运动
肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式。在进行运动的时候，关节、筋等组织也可进行运动。关节，筋由肝所支配，适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力。
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