女性标准体重公斤数＝身高（厘米数）－１０５。
一般说，身高超过标准体重的２０％，称为肥胖；超过３０～３９％为中度肥胖；超过５０％以上为重度肥胖。
有些人不根据科学的计算方法，常常喜欢随口讲这人胖了，那人瘦了。被评论者若是成年人，他们尚有自我判断能力，可是少女就不同了，她们往往一听到别人说自己"胖"了，就惟恐自己不美，比别人逊色，因此少食、不食而厌食，甚至危及生命。
近年来，在社会上一片减肥声中，咨询门诊陆续接待了５例少女，都是由于他人讲自己"胖"而引发的神经性厌食症。其中一例，某女，１４岁，初三学生。在今年开学之际，因为姑妈讲她"胖"了，就从此规定自己每顿饭只吃一只面包，一个多月后，看见什么食物都不想吃。面对即将临近的毕业考试，天天学习到深夜十一二点，因而失眠，做恶梦，次日头晕目眩，注意力不集中，心烦意乱。好端端的一个曾经演电视剧获奖的漂亮少女，变得面色苍白，两眼无神，体重明显减轻，学习成绩下降，母亲好不心痛。经别人介绍，在母亲陪同下前来寻求指导。再如，某女，１４岁，读初二时去外婆玩，某亲戚随便讲了句："长得可以，还蛮胖的。"就是这么一个"胖"字刺伤了她的爱美之心。回家后埋怨家人："你们讲我不胖，人家讲我胖！"自此决意减肥，勒紧裤带，不吃菜，不吃水果，每顿只限制自己吃一两左右米饭，并且规定最后一口还要吐掉；每天只进少量水。如此一个月后，出现闭经，见食物就泛酸，体重由原来的８０余市斤猛减至６０市斤，说话有气无力，三个月后无心学习，只好休学。来诊时，由母亲和姑妈搀扶进室，面黄肌瘦，骨瘦如柴，手脚冰冷，脉搏缓慢，反应迟钝，趴在桌上，无力说话，只能点头或摇头表示意见，情绪抑郁低沉。经过强壮疗法、药物治疗和多次心理疏导，四个月才恢复健康，继续上学。
爱美之心，人皆有之。美有五官长得美、身材美、仪表美、心灵美……等等各种各样的美。少女正处于青春发育时期，她们亭亭玉立，本身就散发出一股含苞待放的青春美的气息。何况此时正处于长身体、长骨骼和学习紧张的关键时刻，需要吸取各种营养成分来支撑自身的脑力和体力劳动所需的热量，如果仅仅为了别人随意说的一个"胖"字，就少食、不食到厌食，不但自己变得骨瘦如柴，毫无点美感，严重的连小命也难保。一个人要漂亮，更应当要健康，健康才是美，少女切莫轻易减肥。在此，也要奉劝那些好心人，千万不要随口评论少女胖不胖。
