少女时期最努力瘦身的人，日后很可能变成肥胖的成人。少女在年轻节食时破坏了新陈代谢，为日后种下肥胖的因素。
这项由加州柏克莱大学体重与健康研究中心所发表的报告指出，少女减肥将会落入胖瘦的循环当中，少女年轻时减去的体重，有很大的几率将会在成为妇女之后再胖回来。
原因就在于少女年轻节食时，破坏了人体的新陈代谢，研究人员建议大家，最理想的减肥方法是每周减轻的体重不要超过1磅。
台女生变态瘦身 头秃指翘变丑女
台湾一名爱美的中二女生励行瘦身计划，瘦到40公斤还觉得不够瘦，直到头发快掉光、十指指甲翘起，才惊觉“变丑”。
经医生诊断后，发现她因为极度缺铁，导致发掉指摇，失去青春活力。
台大医院皮肤部主治医生林颂然形容，快变光头的14岁女孩进入诊间时吓坏了医护人员。160多公分的她瘦到只剩40公斤仍不自觉，她告诉医生还想再瘦身，但对头发一直掉觉得很困扰。
医生指出，女孩是从50多公斤开始瘦身的，过程中只吃水果与白开水，体重迅速下降至40公斤，致使营养不良，加上极度缺铁，使得她头发猛掉，就医时女孩头皮清晰可见，剩下的少数毛发也毫无光泽。
缺铁也让女孩的指甲发育不良，原本该是亮泽的指甲，变得薄如蝉翼、一一翘起，该是青春洋溢的她，因为这场瘦身记，失去少女该有活力与健康。
