“你怎么不理我，发生了什么事你跟我说说呀！”“为这么点小事，你就闹情绪，还能不能愉快地相处了？”“你就像一个长不大的孩子，和你在一起太累了。”和成熟的男人谈恋爱有多惬意，和不成熟的男人在一起就有多累。你经常因为一件小事和她闹脾气，动不动就生气不理人，这样的相处模式让她觉得越来越累，最终她不想继续忍受下去，和你提出分手。那么，这样的情况还要机会挽回吗？又该如何挽回？
高情商男人都爱用这3招
赵文在朋友的介绍下认识了女友琳琳，两人刚在一起的时候，恨不能每时每刻都黏在一起，感情升温很迅速。有一次，两人说好去看电影，可琳琳突然要加班，约会就泡汤了，赵文因此闹起了情绪。类似的事情发生过好几次，每次赵文都因为一点小事就发脾气，一生气就不愿意说话，拒绝和对方沟通。
赵文就是小孩子脾气，琳琳说过他好多次，他也听不进去，依旧我行我素。让琳琳更加失望的是，赵文从来没有为彼此的未来做过什么打算，每次问他这个问题，他都是吞吞吐吐地半天都说不清楚。长此以往，琳琳觉得越来越累，她不知道继续这段感情有什么意义，最终提出了分手。
1.情绪化严重，相处舒适度降低
在和琳琳相处的过程中，赵文总是因为一点小事闹情绪。本来约好去看电影，结果女友临时加班，约会取消了。本来只是一件小事，可是赵文却闹情绪了，把自己心中的不满毫不保留地发泄出来。这样的行为让琳琳觉得他像个小孩子一样，不会控制自己的情绪，不够成熟的男人在恋爱中容易让女人感到心累，她想找一个可以给她依靠的男人，而不是需要她去照顾的大男孩。
在两性关系中，很多男人因为控制不住自己的情绪，容易感情用事，给对方留下不成熟的印象。因为一点小事发脾气，让你们之间常常闹得很不愉快。情绪是会传染的，你肆意宣泄自己的负面情绪，让她的情绪也变得低落，导致双方的相处舒适度不断降低。和你在一起她越来越不开心，最终选择离开。
2.习惯性冷战，矛盾不断加深
赵文每次一生气就不愿意说话，拒绝和琳琳沟通，选择冷战的方式处理矛盾，造成矛盾长期积压。本来只是一些小矛盾，积极进行沟通交流，就能轻松化解了，但是赵文却逃避和女友的沟通交流。长此以往，两人之间的矛盾不断积压，感情裂痕不断加深。
在两人相处的过程中，难免会因为意见不合发生争执，产生矛盾。积极进行沟通是解决矛盾的有效途径，而冷战不仅对解决矛盾没有任何帮助，反而对感情造成二次伤害，让彼此的关系越来越疏远。频繁地进行冷战，导致矛盾不断累积，最终达到无法调解的地步。
3.缺少未来规划，加速感情破裂
琳琳多次向赵文询问他们的未来规划，而赵文总是给不出令人满意的回答。可以看出，赵文从来没有好好考虑过这个问题，他对未来没有明确的规划。琳琳一次次给他机会，结果换来的是一次次失望。在这段感情中，赵文没有给琳琳一个未来的预期，看不到未来，让琳琳陷入不安与惶恐之中，失去了陪他走下下去的信心，选择转身离开。
在感情上，男人对未来没有明确的规划，会让女人感到没有安全感。让女人对你们的未来抱有期望，她才会安心陪在你身边，和你继续走下去。而你让她看不到未来，让她陷入不安的情绪中，对这段感情失去了信心，最终选择离开。
1.适度冷冻断联，积极调整心态
分手初期是她对你的负面情绪最高涨的时期，她不想收到你的信息，更不想看到你出现在她面前。此时贸然和她取得联系往往会导致关系进一步恶化，所以，我建议你和她适度断联，设置一个情感冷冻期，给她一段时间进行情绪的平复。同时，让自己利用这段时间进行心态的调整，反省自身错误并进行改正，为下一步的挽回做准备。
2.学会控制情绪，建立高效沟通
过去由于你情绪化严重，经常因为一点小事闹情绪，习惯性冷战，导致双方相处舒适度不断降低，矛盾长期积压，最终造成感情破裂。积极沟通是解决矛盾的有效途径，所以，我建议你学习一定的沟通技巧，建立高效沟通模式，快速解决情感矛盾。同时，进行一些控制情绪的训练，提升相处舒适度，让她享受和你相处的过程，从而产生回到你身边的想法。
3.积极承担责任，合理规划未来
缺少未来规划让她失去了陪你走下去的信心，最终离你而去。在挽回过程中，我建议你积极承担自己的责任，做一个有担当的男人，改变她对你的固有印象。给她一个未来的预期，和她一起讨论未来的计划，让她对你产生依赖，逐步加深这种依赖感，最终把她拉回你身边。
