烦
老有所学，原本是一件值得高兴的事，可七旬高龄的杨文江老人没想到，在自己的书法作品连连获奖之后，却莫名招来了各种保健品推销的狂轰滥炸，让老人不堪其扰。
保健品推销频骚扰“自从春节后，我每天都会收到各类邮寄的保健品宣传资料和功能讲解收音机，还有推销电话，每天都要接上十几个，太烦人了。”说这话的就是家住静海的杨文江大爷。老人今年70岁，退休后，喜欢上了书法，作品多次获奖，光证书就有一大摞。
据杨大爷粗略统计，他收到邮寄来的保健品推销书籍少说有70多册，讲解收音机20多个，推销电话每天至少10通左右，生活被这些所谓的“健康使者”严重骚扰。自己的电话是怎么泄露的?在一次电话推销中杨大爷才知道，原来他在获奖后，信息被刊登在了一家书法网站上，由此便成了保健品推销的“重点客户”。
记者在杨大爷家里的大堆保健品推销资料中发现，这些资料和电话多来自于西安、江苏、福建等地，所推销的保健品也多是一些与糖尿病、高血压等一些老年人的常见病居多，宣传的产品功效被吹嘘得很神奇。
每天接受各种推销，杨大爷和身边几个老朋友也曾经被洗脑，杨大爷有一次花2000元买了10盒包治百病的“神药”，但未起到治病的作用。
律师建议
律师事务所律师建议，对于杨大爷的情况，如果这类骚扰信息仍然不断，可以选择报警。当事人需要提供骚扰者的电话号码或邮寄地址，也需要通话记录、短信或通话录音等作为证据。
律师还提醒老年朋友，一旦意识到自己遭遇健康陷阱，首先要搜集证据。在消费时，注意索要票据、签订合同等，并注意保留，作为找对方索要赔偿的凭证。其实防骗比维权更重要，重视健康的同时，还要提高防范意识，避免被骗完全是可以做到的。
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时下，养生观念深入人心，服用保健品成为健康新风尚。但是，保健品不是药品，“用错了”不仅不能为健康加分，甚至会拖健康的后腿。中国保健协会秘书长徐华锋总结了“常被用错了的保健品”。错误1：螺旋藻减肥效果好“螺旋藻能减肥”的说法在一些爱美人士中很有市场，但事实上，肥胖是一种慢性代谢疾病，需要从运动、营养等多方面考虑，进行针对性的治疗，而不是单纯通过保健品来解决。
目前，螺旋藻比较明确的功效有增强免疫力、辅助降血脂、提高缺氧耐受力和缓解体力疲劳，并无“减肥”作用。我国对保健食品实行注册审批制度，由国家食品药品监督管理总局对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，获得保健食品标识，拥有相应产品批号。否则，皆为非法产品或虚假宣传。一些人认为螺旋藻具有“减肥功能”，可能是因为螺旋藻中含有一种氨基酸——苯基丙氨酸，能影响脑部控制食欲。但其抑制作用微乎其微，最多是控制体重而不能减肥。
错误2：软胶囊当面膜用
除了功能上的“杜撰”，一些人还开发了新的使用方法——内服改外用，如一些维生素C、维生素E软胶囊被一些爱美人士奉为“天然面膜”。
然而，很多软胶囊采用复方成分，未必适合擦拭面部。在并不清楚自己的皮肤是否适用于某类保健品时，不要轻易尝试，毕竟身体各部分皮肤的特性不同，对不同的药物有不同的反应。此外，食用方法也存在一些问题，例如，维生素C粉剂如果用热水冲，容易被氧化，还会损失药效;蛋白质粉用热水冲服会使其凝固变形，不利于人体吸收。
错误3：钙和硒得多补
补钙是好事，但过量就会弄巧成拙。钙片不是吃得越多越好，每天钙摄入量以800毫克～1500毫克为宜，不应超过2000毫克。最好同时大量饮水，促进无法被吸收利用的钙排出体外。若每天超过2000毫克，就有可能导致肾功能损害，引发不良反应。国外研究发现，过量补钙会导致肠道不适，增加结石病风险，损伤肝脏。
近年来富硒维生素片剂也很受欢迎。一般成年人每日推荐用量50微克，最高不超过400微克。过量服用，有害无益，可能导致恶心、腹痛、指甲变形、头发脱落、神经损伤等症状。错误4：什么人都能吃蛋白粉
大多数健康人群并不缺乏蛋白质，只要不偏食挑食，完全可以从肉蛋奶等食物中摄取足够的蛋白质，不需要额外补充。否则可能带来一些健康风险，如肾脏不好的人食用后会加重肝肾负担，痛风患者增加蛋白质，只会造成体内尿酸升高，加重痛风。
蛋白粉的主要作用在于纠正人体蛋白质营养不良，因此临床上适用于三类人：一是体内蛋白质重度亏损者，比如皮肤大面积溃烂、多发性骨折、肿瘤放化疗患者;二是蛋白质摄入或吸收不足者，比如厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者;三是处于某些特定阶段者，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人。这类人群吃时也要控制量，每天15~20克足矣，以防蛋白质摄入过多，给身体带来沉重负担。错误5：药品和保健品混着吃
药品治病，保健品改善身体状态，合理使用时，二者都是为健康服务，但同时服用保健品和药品就存在一定风险。美国食品和药品管理局提示，药品和保健品混用不当，不仅不利于治病，还可能带来危险。如鱼油能辅助抑制血小板聚集，利于预防和缓解心脑血管疾病。但用华法林、阿司匹林期间服鱼油，出血风险可能增大。
总之，保健品是营养补充食品，不是药品，更不能替代天然食物。既不能牵强附会某些本不具有的功效，更要分清人群“对症下药”，正确把握剂量和食用方法。
