大家都知道冬季是中风的高发季节，但是在夏季高温酷暑天气里，体质较差的老年人，尤其是患有心脑血管疾病的人群难以适应，也很容易发生中风。因此，天热时更需防中风。
首先，夏季天气炎热，人体为了散热，大量出汗，如果不及时补充水分，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。
第二，夏季空调使用不当也是诱发中老年人中风的重要原因，夏季时很多人喜欢把空调温度调得很低，导致室内外温差很大，老年人，尤其是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的患者，进出房间很难适应一冷一热的温度变化，就会导致脑血管不断收缩、舒张，出现脑部循环障碍，发生中风。
第三，夏季炎热的天气对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会影响人体血压水平，导致血压骤升，诱发中风。
第四，夏季昼长夜短，人们睡眠往往不足，而且夏季胃肠功能相对较差致使营养供给不足，这会使人体更为疲劳，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发缺血性脑中风。
第五，夏季是腹泻等肠胃疾病高发的时节，腹泻、脱水会导致血液中的水分大量流失，血液黏稠度加大，引发中风。
注意七方面事项远离中风
第一是注意补充足够的水分，尤其是清晨起床以后最好空腹喝一杯白开水。
第二是注意休息，保证充足的睡眠，如果夜间睡眠不足，中午一定要午休一会儿，半小时到一小时即可。
第三是注意合理饮食，讲求荤素搭配、粗细结合，限制脂肪和胆固醇的过多摄入，多吃新鲜蔬菜水果，注意补充奶类、豆制品等富含蛋白质的食物，同时要注意戒烟限酒。
第四是注意保持心态、情绪的平和，遇事不要着急上火，要保持一颗平常心，乐观豁达地处理事情。
第五是注意适当运动，比如早晚适当进行户外散步、打太极拳、做中华通络操等活动。
第六是注意定期体检，及时了解自己的身体状况。
第七是患有心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂的患者要坚持服药治疗原发疾病，避免诱发中风。
夏季饮水推荐热饮
在炎热的夏季，大多数人会选择冷饮、冰镇饮料，其实，夏季喝热饮才是养生之道，夏季喝热饮可以带走体内寒气，正所谓冬病夏养，就是这个道理！像新疆的罗布麻茶，有清理血管垃圾，恢复血管弹性，调节血压的功效，效果很好，可以把乐禹萱罗布麻茶，每天代水饮！
