老年入学会自查脉搏，可以及时发现心血管疾病的情况，从而能提前服药自救和去医院进行治疗。
自查脉搏最方便的位置在双侧腕关节拇指侧腕横纹上2厘米处。正常成人在安静状态下，脉搏每分钟跳动60-90次，一般为72—80次，而且跳动均匀，节律一致。每分钟跳动超过100次，称心动过速；每分钟少于60次，称心动过缓。出现心律失常的脉搏，不一定是得了心脏病，但如果出现频繁的心律失常脉搏，就得去医院检查。
当大量吸烟，饮酒，喝浓茶和咖啡，剧烈运动，情绪激动时，或服用阿托品、麻黄素、肾上腺素，会出现窦性心动过速而使脉搏增快，在上述因素消除后，脉搏也就恢复正常了。
病理性脉搏增快，常见于发热、疼痛、甲状腺机能亢进、心肌炎、风湿热、肺心病等。
高血压和动脉硬化性心脏病患者，当心肌损害时，可出现一强一弱的脉搏，称交替脉。
原有冠心病的老年人，如果发现自己的脉搏跳动变慢，每分钟在40-59次之间时，或越来越慢，可能是发生急性心肌梗塞的先兆。
在检查脉搏时要注意动脉壁的情况，正常脉搏光滑而柔软，有弹性，动脉硬化时动脉壁变硬，弹性减弱；而高血压患者的脉搏紧张度增高，像按在弦绳上一样。
