时下，有的老年人认为过去住房小，现在住房宽敞了，老夫妻分房而睡“自由”；也有些认为分床而眠，有利于休养生息，是一种养生之道。
事实上，老夫妻分床而眠对健康是不利的。
首先不利于身心健康。老年人退休后，生活单调分床而眠难免会增加孤独、空虚和失落感，久之会引发忧郁、失眠等症。
其次不利于互相照顾。老年人长夜中如遇有头痛气喘或突发急病，难以及时发现。
再次不利于情感生活。老夫妻长期停止性生活，会破坏人体的阴阳平衡。有关资料证明，禁欲者衰老与死亡率比正常人高30％以上
老伴儿不要分床而眠
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