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四个月宝宝辅食食谱

四个月婴儿辅食食谱及做法大全是关于宝宝在四个月的时候,最适合吃的辅食选择,可供家长朋友们参考一番。如果您正在为4个月的宝宝可以吃什么辅食而烦恼,那就一起去看看四个月宝宝辅食食谱吧。

四个月婴儿辅食食谱及做法大全是关于宝宝在四个月的时候,最适合吃的辅食选择,可供家长朋友们参考一番。如果您正在为4个月的宝宝可以吃什么辅食而烦恼,那就一起去看看四个月宝宝辅食食谱吧。

四个月的宝宝如何添加辅食

主要食物:母乳或配方奶

辅助食物:温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3:1)。

餐次:每4小时一次。

喂养时间:

上午:

6时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升

8点喝稀释蔬菜汁90毫升

12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少许。

下午:

14时母乳喂养10—15分钟,或配方奶180毫升

15时喂稀释的蔬菜汁80毫升,新鲜蔬菜泥少许;

16时喂温开水(或凉开水)90毫升,可加白糖适量;

18时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升

夜间:

22时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升

凌晨2时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升

4个月的宝宝吃什么辅食

1、米汤、米糊:因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。

2、果泥:蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。

3、果汁:可以加菜汁、水果汁,苹果,桔子榨成汁直接服用,味道营养都不错。

4、蛋黄:可以加蛋黄,一些鸡肝,用汤勺碾磨成泥状,一起给宝宝吃,补充铁质。添加的辅食开始必须从一种开始,慢慢的从一种增加,从少加多。从稀到稠,从细到粗。确保安全。

特别注意:蛋黄泥可能导致宝宝过敏,辅食添加蛋黄时,应从少量开始尝试,若没出现过敏现象,则可以继续食用。

四个月宝宝辅食食谱及做法

1、清新小米糊

食材:大米15克。

做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材:小米、水,比例为(1:10)。

做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

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