1、可以多给宝宝看一些有颜色的书画，并在家里放一些舒缓的音乐代替电视。
2、经常带宝宝到户外看看花草，锻炼宝宝的眼球，加快视力的发展，并呼吸新鲜空气。
3、无论是在宝宝睡觉还是醒来的`状态下，父母都不要抱着宝宝看电视，更不要让宝宝的眼睛对着电视。
4、父母减少看电视的时间。在宝宝未睡觉的时间里，父母每天看电视不超过2个小时。
5、父母给宝宝制定一个严格的时间表，每天看电视的时间控制在0-1个小时内，最好把看电视的时间控制在晚上6：30-7：30。
6、父母可以经常与宝宝在家里做一些游戏，增加家庭乐趣。
7、培养宝宝做一些家务，比如帮妈妈剥豆子、收拾碗筷等。
8、减少宝宝单独在家的机会。可以邀请一些小朋友到家里玩，或让宝宝上托儿所等，以免宝宝孤单而在心理上产生对电视节目的依赖。
