产后保健最重要的时期就是坐月子期间，因此，在坐月子期间新妈妈们应该注意让身体尽快的恢复，在此，小编就提醒新妈妈们，产后坐月子不要天天坐着，这样非常不利于恢复，下面来看看具体详细吧。
准妈妈们在坐月子期间，也是要适当的进行活动的，因为一个健康的产妇，一般的在产后的24个小时就可以下床在室内活动了，如果早下床活动，是可以很好的促进血液的循环的，也更加的有利于伤口的愈合，也更加的有利于子宫的收缩和恶露的排出的，从而也会更好的减少感染的机会。
民间有种说法，认为“坐月子”要整天卧床休息，其实这对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很疲劳，因此要注意休息。
同时，产妇也要进行适当的活动。一个健康的产妇(包括做了小的手术如侧切等)，在产后24小时即可下床在室内活动，早下床活动，可以促进血液循环，有利于伤口的愈合，有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少感染的机会，同时，还可促进肠蠕动，以及膀胱排尿功能的恢复，使大小便通畅，此外，还可减少下肢静脉血栓形成的机会，促进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复等。
我们提倡早期下床活动，指的是轻微的床边活动及产后保健操等，并不是过早地进行体力劳动。在产后6周内，严禁提举重物和较长时间的站立或蹲位。劳动过早、过重，得不到适当休息，不仅会延长全身康复的过程，还可能发生子宫脱垂。
