快好知 kuaihz

准妈贫血该怎样调理和治疗

  准妈妈极易出现缺铁性贫血,不少人认为红糖可以补血,鸡蛋含铁,二者搭配可治疗孕妇缺铁性贫血。事实上并非如此。

  鸡蛋中的铁是非血色素铁,含量较高但利用率低。红糖具有活血化淤作用,不适合孕妇使用,尤其是孕早期的孕妇

  这样看来,二者搭配并不能治疗贫血

  预防孕妇贫血最好鸡蛋和肉同时食用,提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用,番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。另外,动物血和动物肝脏不仅含铁量丰富而且吸收率高,可以适当选用,有助治疗孕妇贫血。如果孕妇贫血,需要先转变观念,要相信科学,找相关专业人士咨询营养问题。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:准妈贫血该怎样调理和治疗  贫血  贫血词条  调理  调理词条  治疗  治疗词条  怎样  怎样词条  
孕期

 准妈妈如何观察胎儿健康

 一个受精卵发育成足月的胎儿再顺利降生,真的要经过许多磨炼和考验。胎儿在母亲的腹中,作为一个准妈妈确实感觉到它的存在,但却看不见摸不着,所以许多准妈妈十分焦虑。...(展开)

孕期

 须知:孕妇临产前的4大征兆

 第一,子宫底下降。  初产妇在分娩前数周,因胎头入盆可发现子宫底下降,往往会感到上腹部轻快,食欲开始好转。由于胎头的下降,有些还出现尿频,阴部有压迫感或疼痛感...(展开)