秋季有效的预防宝宝感冒的方法
又是一年秋来到,天气渐渐的凉爽了起来,每年到了夏秋交替时都是宝宝感冒的多发季节,望着感冒难受的宝宝,哪个父母不心疼呢?与其抱着患了感冒的宝宝四处求医,不如防患于未然,我们来学习一下秋季有效的预防宝宝感冒的方法。
春捂秋冻
中国文化几千年来传承下来了好多至理名言,都是经过了多少人实践后总结出来的,也是有科学依据的,比如春捂秋冻。从字面上不难理解,就是说在季节交替的时节的正确穿衣方法,在冬春交替时不能过早的脱掉棉衣,适当的捂着点,就是要注意保暖;在夏秋交替时不能过早的穿上厚衣服,适当的让宝宝适应一下凉爽的天气。如果宝宝一下子穿得太暖,就容易上火,中医的观点是体内邪火上升,营卫之气剧减,人就容易感冒。所以入秋时带宝宝外出时给宝宝准备好薄外套,视天气状况给宝宝穿上或者脱掉,不要图省事,一概的给宝宝穿在身上。
秋季有效的预防宝宝感冒的方法
抓秋膘
夏季炎热,宝宝一般都没什么食欲,到了入秋,天气凉爽了,宝宝的食欲也就好了,家长们要把握好这个时机给宝宝增强营养,按照科学的营养膳食标准给宝宝准备一日三餐与加餐,保证宝宝每天的肉蛋鱼蔬菜水果的摄入量,同时也可以借助科学的营养品,比如现在很流行吃益生菌、牛初乳等营养品。益生菌具有调整消化道功能的作用和防过敏的作用,牛初乳含有免疫球蛋白可以增强宝宝的抵抗力。
生命在于运动
关于运动应该所有人都知道运动的好处了,可以增强体质,促进宝宝成长,通过运动与和其它人交流可以促进宝宝心理的健康成长等等。那么怎样运动才是有效的健康的运动呢?其实很简单,宝宝的运动就是玩,不必要像大人一样规定每天到健身房做什么运动,每天跑步多少之类的,宝宝的运动就是家长们每天都安排一些时间带宝宝到户外去玩,跑跑跳跳,攀攀爬爬等,注意不要强度太强,让宝宝累得大汗淋漓就容易使宝宝伤风,家长们掌握好玩的度就行了。