拉肚子，也称腹泻，是人体消化系统疾病的一种常见症状，是指排便次数多于平时，粪便稀薄，含水量增加，有时脂肪增多，带有不消化物，或含有脓血。很多人一出现腹泻的症状就开始吃药，虽然如此一来的确可能将腹泻遏制住，不过硬是将 腹泻止住，对腹泻者却未必是件好事。
引起腹泻的原因有很多，比如受凉、食物中毒、食物过敏、肠胃不好、寄生虫、咖啡因甚至精神紧张或者过度兴奋都会引起腹泻的症状。在中医方面，在腹泻的头两天一般不建议患者用药。因为其实，拉肚子在某种程度上也是身体排毒的一种方式，在一定时间内的腹泻还有助于将身体的毒素排出，达到清肠的作用!当然了，这指的的是普通腹泻的范畴之内，如果是病理性的腹泻，还是需要及时治疗的，具体病症得具体分析。
话说至此，大家可不要认为小编是要大家出现腹泻的情况时，就随之任之，不闻不问了，并非如此，腹泻，归根结底还是一种病症的表现，所以，该治疗的时候咱还是得治疗的!如果不用药治疗的话，腹泻其实也可以食疗，这对于不喜欢一生病就吃药的人来说，相信绝对是个好办法!那么，在出现腹泻的症状之后，应该吃些什么来帮助身体痊愈呢?
小编的妈妈对治疗腹泻有个偏方，那便是用大麦、糯米以及盐炒过之过与菜茶一起冲泡服用。这个偏方，小编亲自试用过，的确是有效果的，平常就喜欢喝茶的朋友在腹泻时这招倒是值得一试。也有人说，腹泻时，喝一些糙米汤也有治疗的功能。其实米汤本身就是很有营养的食物，而在腹泻时饮用糙米汤不仅对治疗普通腹泻有效而且对身体的恢复也是有益处的。
此外，拉肚子也可以吃点大蒜或者杨梅酒。有些人认为，拉肚子不能吃大蒜，但是，实际上大蒜有杀菌的作用，对于因为细菌或者寄生虫所引起的这一类腹泻有一定的效果。另外，杨梅酒也是拉肚子患者不错的选择。在拉肚子的时候，喝上一小杯杨梅酒，可以的话再吃一个被酒浸泡多天的杨梅，那效果绝对直逼“谢霆锋”啊!
最后，提醒大家，腹泻虽然不是什么大病也不是什么非常严重的问题，但是长期腹泻会导致身体处在缺水的状态，所以，腹泻时除了可以吃上述的食物之外，还要多多注意补充身体的水分，以免造成脱水!
