品名:猪肝末
工艺:煮
口味:咸鲜味
种别:婴儿食谱
主料:猪肝50克
调料:酱油1克盐1克大葱3克姜3克八角1克花椒1克各适量
制作工艺
将猪肝洗净,放进锅内,加进开水,大料,花椒,葱段,姜片,酱油,精盐,开锅煮熟后捞出,将熟猪肝剁成极细的颗粒,即为肝末。
工艺提示
此菜在制作时应留意:猪肝上火后,火不能太大,否则轻易将皮煮坏,另外,将猪肝煮熟即可,煮的时光不要过长,以免煮老。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
相关人群
合适8个月以上的婴儿食用。
健康提示
这道菜咸香,养分丰富。
食谱养分
猪肝:猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功能,特别合适贫血、常在电脑前工作、爱饮酒的人食用,但因其胆固醇含量较高,所以高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食或不食。
食谱相克
猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与芽菜、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食品同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。