给宝贝健脑的养分紫米粥

给宝贝健脑的养分紫米粥 （给宝贝健脑的养分紫米粥）

　　飘香紫米粥

　　（原料）：白色大米５０克（粳米），紫米５０克，芝麻１０克，山楂糕２０克，生山楂１个

　　（制法）：

　　１、芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗净往核切碎。

　　２、紫米加水和碎山楂，一起进锅，煮成软烂的粥。

　　３、把炒过的芝麻剁碎，撒进粥锅中搅匀。

　　４、把粥盛进小碗，上面堆上山楂糕碎，加一点糖桂花，或加半勺红糖。

　　：合适１岁以上宝贝食用。紫米含有人体须要的多种氨基酸，还有含量很高的铁、钙、锰、锌等多种微量元素以及各种维生素，紫米是自然的玄色食品，含有大批的淀粉、养分，与芝麻适用，能起到健脑的作用。