妈妈的饮食中需摄进足量维生素
维生素对于宝宝来说太重要了，由于宝宝的生长发育，离不开各种养分物质，维生素就是其中比拟重要的一种。假如宝宝缺少维生素D会呈现佝偻病；缺少维生素A会呈现眼睛角膜病变，严重的会导致失明；缺少维生素C会呈现身体各处出血；缺少维生素B会呈现神经、心脏方面的病变，如此等等。
宝宝对维生素的摄取有两个途径，一是来自母乳，二是为宝宝添加维生素制剂以及富含维生素的食品，像果汁、菜汁等。因此，用母乳豢养宝宝的妈妈，一定要养分膳食，为自己，也为宝宝摄取足够的维生素（坚持母乳豢养的宝宝，此时不须要添加任何辅食）。
