给宝宝喂食一些新奇的蔬菜水果，能及时满足他的生长须要，让他长得更健康。可是小贝贝怎么吃蔬菜水果啊？你完全可以把新奇的蔬菜、水果做成美味养分的果蔬汁，用奶瓶或者小调羹喂给他喝。看看这些经验妈妈推举的果蔬汁吧，你一定会以为，让宝宝喝上有汁有味有养分的蔬菜、水果汁，实在很简单。
静怡妈妈：鲜橙汁
做法：１、取新奇橙子１个，冰糖粉５克。２、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。３、橙汁中加进２—３倍温开水，放进冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。
制作、喂食要领：１、可在宝宝４个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过８０CC。２、必须选购新奇橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生。
专家点评
自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B１、维生素B２、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝逐日喝适量的橙汁有利于增进消化，填补母乳、牛奶中维生素的不足，增长抵御力，增进生长发育，还可以预防坏血病。
光彩金黄、酸甜适口的鲜橙汁是我给静怡常备的饮料。鲜橙一年四季都买得到，做起来也很简单，不过须要一台好用的榨汁机。
嘉阳妈妈：果味胡萝卜汁
做法：１、选胡萝卜１个，苹果半个，白糖５克。２、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放进锅内加适量净水煮，约２０分钟可煮烂。３、用干净的纱布过滤往渣，滤下的汤中加进白糖调匀即可饮用。
制作、喂食要领：１、要选用新奇的胡萝卜、苹果作原料，制作时，要切碎、煮烂，最后滤往胡萝卜、苹果渣。２、宝宝３个月后就可少量喂食。刚开始喂时，要添点温开水稀释一下。
专家点评
胡萝卜中含丰富的β—胡萝卜素，可增进上皮组织生长，加强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的养分素。但因胡萝卜有一种特别的气息，有的宝宝不喜好喝，和苹果搭配制结果味胡萝卜汁，兼顾养分和口味，做法不错。
嘉阳３个月的时候，我就给他做酸甜爽口的果味胡萝卜汁，一直喝到现在，儿子很喜好喝。
俊俊妈妈：胡萝卜山楂汁
俊俊６个月的时候，有一阵食欲很差，不爱吃奶，我很担忧，就往看医生，一位有经验的儿科医生推举给我这种山楂汁做法。
做法：１、选新奇山楂１０颗洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半个洗净切碎，备绵砂糖１０克。２、山楂、碎胡萝卜放进炖锅内，加水煮沸，再用小火煮１５分钟后用纱布过滤。３、将滤过的胡萝卜山楂汁倒进杯中，加糖调匀，待温后即可食用。
制作、喂食要领：１、过滤程序不能少。２、可给５个月以上的宝宝饮用，每次２—３调羹即可。３、最好在吃奶前半个小时左右喂食。
专家点评
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高１０多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进宝宝食欲很有益。
吉慷妈妈：菜叶汁
做法：１、选青菜２００克（菠菜、油菜、白菜均可）。２、青菜洗净后浸泡３０分钟，捞出后切碎待用。３、锅内加一小碗净水，煮沸后将碎菜放进，盖紧锅盖再煮５分钟。４、用汤匙压菜取汁并进菜汤，加进精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。
制作、喂食要领：１、制作时只取菜叶，不要带菜梗。菜要切碎、煮烂。２、菜汁应随煮随用，以免久放变质。３、合适４个月以上的宝宝食用。
专家点评
绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，宝宝发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能辅助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。
我的奶一直不太好，不够孩子吃，后来干脆断奶改喂奶粉。刚喂奶粉时宝宝小便很黄，还便秘，婆婆就煮了光彩淡绿如玉、口感清香的菜叶汁，吉慷喝后效果很好。
锴锴妈妈：西瓜汁
锴锴５个多月断奶后特别轻易生病，有一次发热将近４０摄氏度，为了给他降温，情急中想到做西瓜汁。
做法：１、西瓜瓤１００克，白糖５克。２、将西瓜瓤放进碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤。３、汁内加进白糖，调匀即成。
制作、喂食要领：１、要选择既不太生也不太熟的西瓜，推举“小玉西瓜”。２。５个月以上宝宝可以尝试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃。
专家点评
西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B１的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用，可以恰当喂食。
婉玲妈妈：番茄果汁
做法：１、备新奇番茄１个，苹果１个，白糖５克，烫开水适量。２、将番茄洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出，苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取１—２汤匙兑进番茄汁中。３、将白糖放进汁中，用温开水冲调后即可饮用。
制作、喂食要领：１、一定要挑选成熟汁多的番茄。２、不要让宝宝空腹食用。
专家点评
新奇番茄汁中富含维生素B１、维生素B２、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等，可填补宝宝维生素摄进不足，增长抵御力，还含有钙、磷、锌、铁、锰、铜、碘等宝宝生长不可缺少的微量元素，对宝宝的生长发育特别有益。
婉玲长牙的时候，喜好东咬西啃，我就拿个小番茄给她啃，没想到她啃出个小口，就像吃奶一样用力吸吮番茄汁，我就索性榨番茄汁给她喝了。
帆帆妈妈：鲜柠檬汁
酸酸甜甜的柠檬汁很开胃，味道也不错。我经常喝，顺便也给帆帆多少喝一点，她很喜好喝。
做法：１、将柠檬洗净，在沸水中浸渍１５分钟后，切成薄片。２、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，展一层白糖。３、浸渍１周后即可用来泡开水喂给宝宝。
制作、喂食要领：一定要选择新奇的柠檬作原料，容器一定要干净。
专家点评
柠檬含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、黄酮类以及钙、磷、铁等对宝宝生长十分有益的养分物质，有健胃作用，经常饮用，能增长宝宝食欲，辅助消化吸收，还能促使宝宝皮肤白嫩，头发柔软光泽。
翔翔妈妈：红枣苹果汁
翔翔自出生就有稍微吹点风就打嗝的缺点。一位中医说他是出生时受冷，大一点给他吃一点红枣之类温补的东西，慢慢就会好的。但我不想等，所以才想出红枣果汁。
做法：１、新奇红枣２０只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。２、红枣倒进炖锅加水用微火炖至烂透。３、用小刀将苹果切成两半并往核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。４、将苹果泥倒进锅中略煮，过滤后给宝宝食用。
制作、喂食要领：１。４个月以上的宝宝即可食用。２、火大的宝宝分歧适多食。
专家点评
红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必须的养分成分，而且含有加强记忆力的核酸及锌元素，对于宝宝智力发育有着特别的功能。婴儿期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育自然也是有利的。
嘉嘉妈妈：白萝卜果汁
做法：１、小白萝卜一个切成细丝，梨半个切成薄片待用。２、将白萝卜倒进锅内加净水烧开，用微火炖１０分钟后，加进梨片再煮５分钟即可食用。
制作、喂食要领：１、合适于５个月以上的宝宝食用。２、果汁隔夜不要再给宝宝喂食。
专家点评
白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等养分成分，具有止咳润肺，辅助消化等药疗和保健作用。
有一次宝宝受凉咳嗽，有个热情的妈妈告诉我这个小偏方，我照着做给宝宝喝，没想到还真管用。
璧丞妈妈：南瓜汁
做法：１、南瓜１００克往皮，切成小丁蒸熟。２、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。３、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。
制作、喂食要领：１、南瓜一定要蒸烂。２、６个月以上的宝宝可以直接喂食。３、可加进米粉或乳儿糕中喂宝宝。
专家点评
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β—胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种养分成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必须的多种微量元素。有润肠益肝的作用，可加强机体免疫力，是较好的宝宝辅食选择。
璧丞半岁时由于断奶一下瘦了很多。奶奶看了很心疼，说南瓜可以养膘，就经常做南瓜汁喂璧丞，固然儿子没胖多少，但体质很不错。
