在婴儿出生前,母亲得11到了充足的养分食品,婴儿在母腹中可获得优生的条件。出生后加强养分,对婴儿生长发育更是至关重要,这叫优育。对于出生6个月以内的婴儿来说,母乳是最佳的选择,由于这时婴儿生来具有的吸吮反射和挺舌反射十分强烈。假如此时赐与固体食品,婴儿的挺舌反射可以把它推出口外。但随着婴儿长大,吸吮反射和挺舌反射可以逐渐被吞咽反射所取代,一旦挺舌反射消散,再喂给固体食品,则轻易被婴儿吸收。最常用的添加食品是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。
喂食谷类食品时应先喂稻米类食品,因稻米引起婴儿过敏的可能性很小,继之试喂燕麦、大麦,然后才加喂小麦类食品。一直到所有单一谷类食品都能为婴儿吸收而不发生任何过敏反响时,才可以开始喂混杂谷类食品。开始时喂一茶匙,以奶调成汤状,随着吞咽水平的进步,再加量并变稠。喂谷类食品不运用奶瓶,运用汤匙喂食。在婴儿3~4个月时,可加喂水果。较小的婴儿开始只喂熟香蕉,不喂其他生水果。
假如大便变稀应停喂几日水果。开始喂1茶匙,逐渐加量到2~3汤匙。在婴儿3~4个月时,可喂捣烂的菜泥、菜糊。开始1茶匙,逐渐加至天天2~3汤匙。一种蔬菜喂数天后应予以改换,以使婴儿喜好各种蔬菜的味道。喂肉类应在生后6个月时开始。先喂一茶匙,从单一品种开始,数天后再改换为另一品种。逐渐加至天天2~3汤匙。不可食油炸肉食。喂蛋黄一般在出生后4~6个月时开始,开始时喂一茶匙,逐渐加量至天天喂1个整鸡蛋黄。鸡蛋白开始时切勿食用,以免引起婴儿过敏反响。