冷饮不能取代白开水
市售饮料，一般含糖较多，口感甜腻，只能一时解渴，以后反而会增长口渴感。喝多了还会发生各种不良影响。
据调查有８５％的宝宝不喝白开水，以冷饮解渴，但冷饮是不能取代白开水的：
１、影响食欲。人体血液内的糖分（血糖）下降到一定水平，可以发生饥饿感而引起食欲。而喝过多的含糖饮料，会使血糖总是坚持在一定水平，不呈现下降现象，就不会呈现饥饿感，也就没有食欲。
２、影响消化吸收和胃液的杀菌作用。胃液含有多种消化食品的酶，胃酸能杀逝世进进消化道的有害细菌，防止胃肠道感染。饮料喝多了，能稀释胃内的消化液和酸度；同时冷饮进进胃里，可使胃粘膜血管压缩，胃液和胃酸分泌减少，这些都会影响消化吸收和胃液的杀菌作用。
宝宝胃肠道粘膜柔嫩，对冷冷的刺激敏感，更易发生上述不良反响。
３、造成疾病。一般饮料中常含有色素、糖精、香精。
据研讨以为，人工合成的色素与宝宝的多动综合症有关；糖精与肿瘤发病有关；饮料喝多了，由于糖分摄进的增长，会造成肥胖，并为发生高血压、冠心病、糖尿病等种下祸根。
