现在基础上每家都只有一个孩子，有很多家庭是两辈人照料一个孩子。可老人带孩子的时候往往会姑息孩子，从而导致孩子养成一些不好的缺点，比如说厌食、偏食。而厌食、偏食对孩子的健康影响很大。这次专家和你聊聊孩子厌食、偏食的题目。
不要简单地以为宝宝食欲不好就是厌食，医学上对宝宝厌食症的诊断是有标准的：
１、厌食时光：６个月以上（含６个月）。
２、食量：蛋白质、热能的摄进量不足供给标准的７０％～７５％；矿物质及维生素的摄进量不足供给标准的５％；３岁以下宝宝天天谷类食品摄取量不足５０克。
３、生长发育：身高、体重均低于同年纪人正常均匀水（遗传因素除外）；厌食期间身高、体重未增长。
４、味觉敏锐度下降，舌菌状乳头肥大或萎缩。
５、一般的厌食时光应连续２周以上。
由此可见，很多宝宝的饮食题目不能以为是“厌食”，更谈不上患了“厌食症”。
不要把宝宝偶然不吃某种食品就视作偏食
宝宝偏食或不吃某种食品，有很多原因，如食品口味可能分歧适宝宝；光彩不够吸引宝宝；又如有的宝宝初次吃某种食品时吃得很少，父母就以为宝宝对这种食品不喜好，于是就再也不买这种食品了。久而久之，宝宝就形成不吃某种食品的习惯。我国大多数家庭膳食以谷物为主，宝宝吃的食品也往往受父母饮食习惯的影响，假如父母有偏吃某种食品的习惯，也会影响宝宝的食品构造。
孩子厌食是最令家长头疼的题目，每个家长都愿看有一套行之有效的方法让孩子吃得好，吸收好，有一个健康的身体。孩子厌食通常是由于：（１）缺锌、铁、钙、贫血、胃病消化不良等疾病引起消化功能下降而影响食欲；（２）饮食单调且无规律；（３）爱吃零食；（４）对孩子宠爱，豢养、教诲不当等。找到你家宝宝厌食的原因后，首先应对孩子进行科学的教诲，安排好饮食。天天的食品尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应公道搭配；其次要让宝宝定时进餐，克服吃零食的习惯，让孩子多做户外运动，多喝开水（尤其是冷开水），以增进新陈代谢。另外，还可以让宝宝服用一些乳酸菌的制剂，以增长有益菌群，维护肠胃道，辅助孩子改良食欲，加强肠胃道性能和免疫力。
宝宝偏食怎么办？
要培养孩子良好的饮食习惯，首先父母不要偏食，尽量使食品多样化，进餐时不要暗示孩子什么好吃什么不好吃，也不能一味姑息。另外，让孩子日间多运动，使他坚持愉快的心境，既可增长其体能消耗，又可疏散其留意力，减少吃零食的机会，但要避免孩子在过于愉快、疲乏的情形下进餐。另外，要改良烹调习惯，控制孩子吃甜食，也可把孩子不爱吃的掺到他喜好吃的食品中往，进餐要有固定地位；环境轻松、定时定量也非常必要。此外，还有极少数孩子对某些食品过敏，不应视为偏食，可用其他食品取代，只要不影响孩子的养分构造，不要强迫他吃，以免引起不愉快情感而影响消化。
专家锦囊
培养宝宝良好饮食习惯
科学公道豢养，以防养成偏食、厌食习惯
及时适时添加断乳食品，增进宝宝对多种食品的口感及味觉、嗅觉的形成和发育；正确对待宝宝最初呈现的“偏食”表现，切不可态度生硬，也不可骄纵宝宝的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食品，就不加控制地过食，终极导致伤食，而不喜好吃的东西一点也不吃；妈妈要以身作则，不要在宝宝眼前表现出对食品的喜或厌，也不要对食品妄加评论。
饮食安排留意各种养分素的均衡
按照中国养分学会制订的膳食平衡指导，为宝宝安排饮食，即食品要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要公道；让宝宝天天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品；多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。
留意培养宝宝良好的饮食习惯
不偏食、挑食、暴食、过食，不过度吃零食。然而，这并非是件一朝一夕就能达到的，须要妈妈每时每刻都要留意，也取决于妈妈对宝宝进食的态度。首先妈妈要尊敬宝宝的个性，让他以为吃饭是自己的愿看，是一件愉快的事情；既要留意养分素的均衡，也要推敲到宝宝的口味，同时还要讲究食品的色、香、味及食品的花样，不可由于只讲究养分而疏忽宝宝对食品的感官需求。
