遇上不好好吃饭的宝宝，家长总是特别爱慕别人家那些吃的又快又多的宝宝。有的时候下狠心让宝宝饿一顿，可他们也就是下一顿开真个时候吃得快一些，随着肚子里有食品了，不饿了，吃饭的速度又逐渐减慢，甚至把食品含在嘴里，半天才咽一口。遇上这种胃口不好的宝宝，家长不妨试试下列方法：
一、对于身体健康、身高体重符合标准，可就是吃饭慢、吃饭不香的宝宝，家长可以增长他们的运动量。宝宝多进行了户外运动，就轻易发生饥饿感，吃起饭来会特别香，不会挑挑拣拣。还须要留意的是，千万不要在饭前给宝宝吃零食，否则宝宝吃饭时觉得不到饥饿，自然吃饭就不香了。
二、对于本来吃饭很好，可由于生病影响了胃口的宝宝，家长可以通过食疗来调理：
假如宝宝的舌苔偏白，说明宝宝体内冷重，家长可以在碗中打一个鸡蛋，搅拌均匀，然后在小锅里放半碗水、３片生姜、半勺红糖，烧开５分钟后，用滚开的生姜红糖水冲鸡蛋。天天清晨空腹时喝一小碗，病情严重的宝宝在晚上临睡前再喝一次，起到热胃、祛冷的作用，对药物损伤的胃黏膜有较好的修复作用，辅助肠胃功能恢复正常。
假如宝宝的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明宝宝内热重、积食、消化不良，到药店里买炒制过的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给宝宝吃上一小勺，可以起到开胃、消食、助消化的作用。
上述方法也合适长期不好好吃饭的宝宝，或是瘦小、面色发黄的宝宝，这类宝宝的家长还可以取一段山药切成块，放进粉碎机，再加一些水，打坏后倒进锅中，一边烧一边搅，直至烧开。天天下午给宝宝喝一小碗，可以起到健脾胃、滋养身体的作用。
另外，长期吃饭不好的宝宝，家长可以请医生进行针灸，扎手指上的四缝穴可以治疗宝宝的疳积和消化不良。两岁以内的宝宝还可以请医生用推拿的方法来调脾胃、开胃口，家长也可以帮宝宝搓搓背，从下往上捏提脊柱两边的皮肤，轻轻推拿宝宝的肚脐及四周，每晚睡觉前推拿宝宝脚底的肠胃反射区，每只脚按几十下，每次推拿的时光不要太长，坚持一段时光，宝宝的胃口自然会好的。胃口不好的宝宝在冬天要尽量少吃水果，由于水果冷凉，轻易伤及胃肠。
三、对于１岁以内正在吃母乳的宝宝，假如一直吃得比拟少，喂饭艰苦，而且头发稀疏、身高体重达不到标准或刚刚达到标准，又或者睡眠不好、夜惊、易哭闹、易拉肚子，多是由于先天不足，气血两亏。
健康的宝宝出生后，因身体没有任何不适，他们会很宁静、很少哭闹、吃奶正常、睡觉时光长，一般的声响也不会惊扰他们的睡眠。宝宝先天不足说明了妈妈体质较差，或是在怀孕期间妊娠反响显明且时光长，或是怀孕期间挑食严重，或是有其他的慢性病症等原因造成怀孕期间养分不良、气血两亏。宝宝是靠吸收母血里的养分发育长大的，母亲气血两亏、养分不良自然会影响宝宝的身体健康。这类宝宝在后天的豢养上要尽量用母乳豢养，妈妈一定要多吃些补气血、补肾的食品，及时改良母乳的质量，给宝宝供给优质的乳汁，这样就能很快改良宝宝的身体状态。
另外，剖腹产的产妇由于手术的创伤也轻易造成母乳质量下降，所以剖腹产的产妇也应在产后多吃一些补气血、补肾的食品，如在冬季里就该多吃羊肉、牛肉、海鱼、海虾、黄鳝等高蛋白的食品，还可以取当回５克、黄芪３克、通草５克，天天用这三味中药煮成一碗药汁，每次吃饭时在食品中加上一勺，这样中药的气息不重，又能起到补气血、通乳的作用，同时三味中药的用量不大，合适身体虚弱的人慢慢调补，而且不宜上火。也可以用红枣、桂圆泡水当茶饮用，把红枣洗净放在铁锅内炒到表皮发黑，放进瓶中待用，天天取炒过的红枣４～６粒，桂圆４～６粒，冲水泡茶经常饮用，如有便秘，可以再加进枸杞子６～１０粒。红枣经铁锅炒制后具有热胃、祛胃冷的作用，同时炒制后易于泡开，养分成分能充足运用，所以天天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
另外妈妈们要多吃新奇的蔬菜，冬季里尽量少吃水果，荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等冷凉的食品，由于冷凉的食品一是泻气，二是会减少乳汁分泌。
当妈妈们气血充足了，宝宝们也就随之健康起来，胃口好了，吃饭快了，睡觉沉了……宝宝的哭声少了、笑声多了，爸爸妈妈自然就变得轻松快活了。
