初为人母学喂奶技巧

初为人母学喂奶技巧 （初为人母学喂奶技巧）

　　初为人母学喂奶

　　１哺乳期妇女应学会豢养技巧，把握正确哺乳姿势

　　哺乳前，乳母应选穿软质、棉料衣衫，采用舒适、松弛的喂哺姿势。用湿热毛巾敷乳房和乳头３—５分钟，切忌运用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除往维护乳头和乳晕皮肤的自然薄膜，造成乳头皲裂。有乳汁分泌不足或乳房胀痛等不适者，可轻轻推拿以刺激排乳反射，增进乳房血液循环和乳汁分泌。乳房胀痛者可挤出少量乳汁，使乳晕变软易被婴儿含吮。

　　哺乳时，让婴儿全部身体靠近乳母并面向母体，便于嘴及下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，在宝宝的嘴巴张得最大时，将乳头和乳晕塞入口中，乳头要放在舌头上面，让孩子小嘴巴啜住乳头及四周有色皮肤，使乳母觉得婴儿双唇和牙龈有节律地挤压乳晕，吸吮动作缓慢而有力，乳汁源源不断流进婴儿口内，并一口口地吞咽下往。每次哺乳应给婴儿足够时光吸吮，每侧乳房约需１０分钟，使婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的２倍。假如母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。天天排空次数６—８次或者更多些。只有将乳房内乳汁排空，日后才能连续正常地分泌乳汁。

　　哺乳时两侧乳房应交替喂，以免日后乳房大小相差悬殊，影响形态仪容。当乳房有损伤时应先吸吮损伤轻的一侧乳房，以减轻婴儿对另一侧乳房的吸吮力。

　　停止喂奶，应期待婴儿自行松开乳头后，方可拔出。若母亲因某种原因，需中断喂哺，运用食指轻轻按压婴儿下颏，温顺地中断吸吮。

　　２要坚持精神愉快，产妇要对母乳豢养抱有信念。

　　乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、恐惧等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇应留意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采用与婴儿同步休息法，减少干扰。听轻松愉快的音乐，看健康有趣的字画，有利于调节心理，坚持心境愉快。家庭其他成员应照料好乳母，多加精神安慰和鼓励，并主动分担家务，防止乳母疲乏。

　　３及时、适量、科学地补养。妈妈的乳汁回根结底来源于吃下往的食品。

　　大批材料证实，肉类、蛋类及豆制品类食品具有丰富的养分成分，不仅可填补分娩时大批消耗的能量，而且为制作乳汁供给大批优质原材料。哺乳期间不可偏食，可依据各人平凡习惯，恰当多吃一些增进乳汁分泌的食品，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可恰当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类食品。此外，哺乳期间，不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防克制乳汁分泌。

　　４产后四个月内不要轻易给孩子添加其他辅助食品。

　　婴儿的吸吮动作，刺激母亲乳头神经末梢，促使脑垂体发生催乳素，由血液带到乳腺，增进乳汁分泌。此外，还可促使乳腺管内的奶水排空，减少奶胀之苦，防止因此诱发的乳腺炎。

　　５月经期内第１—２天，母乳可能会减少一些，可通过增长哺乳次数填补，待月经期停止后乳汁又会增长。