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宝宝吃什么食物补钙 分享宝宝补钙的食谱

宝宝吃什么食物补钙  分享宝宝补钙的食谱

众所周知,钙是人体必须的一样元素,是组成我们骨骼的成分,一个人没有骨骼的支撑,就不可能有正常的生活,也不可能从事正常的工作。所以骨骼对于人很重要,骨骼里面很重要的一个成分就是钙。因此在钙缺乏的时候,人就会出现很多疾病,所以钙的营养是非常重要的。而婴儿处在生长发育的旺盛期,补钙更是重中之重。今天小编为大家收集了适合宝宝补钙的食谱,希望大家的宝宝都可以健康成长。

牛奶蛋黄粥 

原料:大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许。 

做法:1、将大米淘洗干净,加入适量水,上火煮开,开锅后改文火煮30分钟;蛋黄用小勺背面研碎备用;2、出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片刻出锅,加入少许蜂蜜即可。 

特点:此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

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