冬天宝宝脚怎么保暖之外部保暖
1、穿保暖袜子
冬季建议给宝宝穿着纯棉袜子或羊毛袜，妈妈们可以查看袜子的材质说明，请认准100%或90%以上纯棉或羊毛质地的袜子。纯棉袜子柔软、透气、吸汗，羊毛袜柔软、保暖，都是非常适合宝宝的。
有的家长错误地认为，宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但如果宝宝袜子仅仅是厚却不吸汗，会很容易潮湿，大量的水分反而会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒，同时出了汗还容易生冻疮。所以说，给宝宝选袜子的时候，不是越厚越好。
2、穿保暖鞋子
有的妈妈喜欢给宝宝选内里有绒的冬鞋，认为毛绒绒更暖和，其实并不是鞋子越厚、有绒就一定更暖和。如果是容易出脚汗的宝宝，最好不要选择带绒的冬鞋。建议选择质地透气又吸汗的全棉鞋子，或是防滑的运动鞋也可以。
但一定要给宝宝选择合脚的鞋子，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜。如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量很快就会散失；反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量，那也不能达到很好的保暖效果。
3、切忌光脚
孩子脚的表面脂肪很少，保温能力很差。冬季双脚站在地面上，会散发大量的体温，使脚的温度降低，从而增剧微血管痉挛，供血受阻又进一步降低双足的温度。这样不仅导致冻疮，而且影响内脏。
另外，一旦脚部受寒后可以反射性地引起上呼吸道粘膜微血管收缩，纤毛运动减慢，身体抵抗力削弱，于是潜伏在鼻咽部位和新侵入的病原微生物就乘机大量繁殖，使人伤风感冒、发生气管炎等疾病。所以在冬天，宝宝切忌光脚活动。
特别注意：冬季湿冷地区可穿着抗冻疮袜，因为湿度能加剧双脚的温度散发，造成微血管痉挛、供血受阻和组织坏死，形成冻疮。抗冻疮袜有防止微血管痉挛和保持血液循环畅通的作用。另外冬季穿的袜子、鞋垫和棉鞋等应经常烘晒，只有鞋袜干燥，才能保暖。
