导 语
你与瘦身成功，只差一个正确的办法！
如今跑步减肥的人越来越多了，每天的晚上和周末的白天公园里都是颤抖的肥肉。朋友圈里也经常看到大家在晒跑步的成绩。
但是99%的人跑步减肥时，其实都白跑了！不仅1斤肉都没掉，还把膝盖跑坏了...
首先我们要肯定的是，通过运动达到减脂瘦身的目的，是正确的道路。但我们还要规避些常见的误区，才能帮我们更快的达到效果。
误区一：
每天都做一样的运动
每天重复同样的运动方式、同样强度、同样时间，一周之后效果就会打折，因为你的身体已经适应了每天的运动，很难持续减脂。
疑问：想减肥该如何运动呢？
误区二：
运动后吃的更多了
运动后肆无忌惮的饮食，即便是健康的食物，如果热量不加以控制，最终它们也会填补你运动烧掉掉的热量。
疑问：运动后就饿，吃多少才合适呢？
误区三：
日常非运动活动减少了
大量运动后，虽然当时消耗了不少热量，但日常活动的减少，也抵消了运动消耗的热量。
疑问：日常运动该如何做，哪些减肥动作在办公室也可以做？
你的所有疑问
在这里均有答案
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✔.想瘦身不想节食的人
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金紫亦不仅自己从180斤瘦到110斤，还帮助诸多女性共同瘦身。
（瘦身中的金紫亦）
（瘦身后的金紫亦）
瘦身成功的金紫亦并没有独享胜利果实，而是帮助20w女性成功瘦身。
更被媒体邀请，与众多明星分享减肥经验。
不止瘦一时 更要美一生，不必为了瘦而痛苦节制，只需掌握真正好方法，你也能露出锁骨、秀出马甲线！
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