煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉
[主料]
牛油果：半个
鸡脯肉：80克
小番茄：几个
苦菊：5克
紫甘蓝：15克
沙拉汁：5克
[辅料]
花生油：小许
口味：原味
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：简单
[煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法步骤]
1、取苦菊洗净。
2、紫甘蓝洗净。
3、小番茄洗净。
4、鸡脯肉洗一下。
5、片成薄片。
6、取小许花生油。
7、刷在锅底。
8、放鸡肉煎。
9、翻面。
10、煎至两面金黄色即可。
11、煎好的鸡脯肉切块。
12、牛油果去皮，切块。
13、所有的材料摆盘。
14、取沙拉汁。
15、淋在食材上。
16、成品。
17、成品。
使用的厨具：炒锅
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