荷兰豆面结荞麦面
“ 荞麦面还含有较多的矿物质，特别是磷、铁、镁，对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。。。”
[主料]
荞麦面：85克
面结：110克
荷兰豆：50克
[辅料]
酱油：适量
盐：适量
味精：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：普通
[荷兰豆面结荞麦面的做法步骤]
1、食材：荞麦面、面结、荷兰豆（已摘洗）。
2、将面结下入清水锅中煮开煮上5分钟。
3、接着，合入85克荞麦面和荷兰豆翻动一下煮开煮上2分钟。
4、然后，加适量的酱油。
5、加适量的盐。
6、加适量的味精。
7、调味翻匀。
8、盛出装入大碗中，解去棉线，即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐