枸杞小米粥
“ 小米的营养特别丰富 小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。 它富含维生素B1、B12等，具有滋阴养血的功能， 与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 不仅如此，小米粥还可以养胃 。”
[主料]
小米：240克
枸杞：20克
[辅料]
白糖：3勺
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[枸杞小米粥的做法步骤]
1、食材：小米、枸杞（已泡）。
2、将小米加入清水浸泡15分钟。
3、将浸泡好的小米淘洗干净。
4、接着，在高压锅中加入清水煮开，下入淘洗好的小米搅动一下。
5、然后，盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。
6、最后，焖至没气后开盖，搁入泡好的枸杞，加入3勺白糖。
7、调味搅匀，即成。
使用的厨具：高压锅
所属分类： 粥 家常菜 早餐